感情的不協和音は、人が何かについての相反する感情を持っているときです、認知不快感と内部の混乱につながります。これは、真の親密さを恐れて愛情を理想化する人々に見られます。誰かが愛とケアに満ちているロマンチックな関係を夢見るかもしれませんが、彼らはまた、あまりにも多くを開くか、あまりにも脆弱になることについて不安を感じるかもしれません。彼らは物理的なつながりを切望するかもしれませんが、親密さを恐れます。これらの相反する感情は、それらの内部に緊張感を生み出し、回避行動と自己破壊的なパターンにつながる可能性があります。
これが明らかになる一つの方法は、魅力と拒絶のサイクルを通してです。周りになりたいが、それがあまりにも危険だと感じている誰かが潜在的なパートナーを追跡し、物事が深刻になると引き離すことができます。彼らはまた、彼らが使用されているか、または傷つけられている状況につながる、境界を設定することに苦労することができます。別の症状は、性的快楽を切望しているが、その間または後に不安を経験したときの性的不安です。感情的な不協和音を持つ人は、しばしば自分のニーズを伝え、自分自身を正直に表現することが困難です。彼らはコントロールを失うことを恐れて関係を制御するか、完全に撤退するために操作的な戦術を使用することができます。
感情的な不協和音が発達する理由はいくつかあります。これは過去のトラウマや虐待によるものかもしれません。例えば、パートナーによる裏切りや育ちの怠慢などです。それはまた、ジェンダーの役割やセクシュアリティに関する特定の規範に適合するように人々を導く社会的期待にリンクすることができます。
彼らは子供としてそうすることを学ぶことがなかったので、一部の人々は、単に健康な添付ファイルを作成するために必要なスキルを欠いている可能性があります。
治療オプションには、専門家がサポートと指導を提供することによって患者の感情を特定し、管理するのを助ける療法が含まれます。他の戦略には、思考パターンの変更や行動変化のテクニックが含まれます。誰かが自分のトリガーを認識し、不安を軽減するためにマインドフルネス演習を行うことに取り組んでいるかもしれません。
親密さについての現実的な期待を作成するために働くことは、不健康な関係が形成されるのを防ぎ、将来より充実した接続を提供するのに役立ちます。
この問題には1つの解決策がないことを覚えておくことが重要です。みんなの経験はユニークだ。しかし、感情的な不協和音に対処することは、あなたのロマンチックな生活を改善したり、他の場所でより多くの満足を見つけたいかどうか、個人的な成長と幸福のために不可欠です。その原因と結果を理解することによって、私たちは信仰の制限から自分自身を解放し、より幸せな生活を作成することができます。
愛着を理想化するが、本当の親密さを恐れている人々に感情的な不協和音はどのように現れますか？
感情的不協和音は、2つの相反するアイデア、信念、または感情が同時に存在するときに発生する不快な違和感です。これは混乱、不安、さらにはうつ病につながる可能性があります。この現象の最も一般的な形態は、親密さへの欲望とそれに対する恐れの間の対立です。そのような恐れを持つ人々は、愛情を理想化するが、親密な関係から敬遠することがよくあります。