情绪失调是指个人对任何事情都有矛盾的感觉，导致认知不适和内部动荡。这可以在理想化依恋的人中看到，他们害怕真正的亲密关系。
有人可能梦想着充满爱和关怀的浪漫关系，但他们也可能因为太多开放或变得太脆弱而感到焦虑。他们可能渴望身体上的联系，但害怕亲密。这些相互矛盾的情绪在其中产生了一种紧张感，可能会导致回避行为和自我毁灭的模式。
表现出来的一种方式是吸引和排斥循环。有人想在身边，但觉得风险太大，可以追逐潜在的合作伙伴，然后一旦事情变得严重就暂停。他们还可以与边界建立斗争，从而导致使用或伤害他们的情况。另一个症状是当他们渴望性愉悦时围绕性感到焦虑，但在性愉悦期间或之后感到焦虑。情绪不和谐的人经常难以传达自己的需求并诚实地表达自己。他们可能会使用操纵策略来控制这种关系，或者由于担心失去控制而完全离开。有几个原因导致情绪失调。这可能是由于过去的创伤或虐待，例如伴侣的背叛或忽视了成长。这也可能与社会的期望有关，这些期望迫使人们遵守有关性别角色或性行为的某些规范。有些人可能根本缺乏创造健康依恋所需的技能，因为他们从小就没有学会过这样做。
治疗选择包括治疗，专家通过提供支持和指导来帮助患者识别和管理自己的感受。其他策略包括改变思维方式或改变行为的方法。某人可以努力识别触发因素并进行正念运动以减少焦虑。
努力建立对亲密关系的现实期望可以帮助防止不健康关系的形成，并在未来提供更全面的联系。重要的是要记住没有解决此问题的单一方法；每个人的经历都是独一无二的。然而，消除情绪不和谐对于个人成长和福祉至关重要，无论你是否想改善自己的浪漫生活或在其他地方找到更多的满足感。通过了解其原因和后果，我们可以摆脱信仰限制，创造更幸福的生活。
情感不和谐在理想化依恋但害怕真正亲密的人中如何表现出来？
情感不和谐是一种不舒服的不和谐感，当同时存在两个相互矛盾的想法，信念或感觉时会产生这种不和谐感。这可能导致混乱，焦虑甚至抑郁。这种现象最常见的形式是我们对亲密关系的渴望和对亲密关系的恐惧之间的冲突。有这种恐惧的人经常理想化感情，但逃避亲密关系。