感情的な相性
感情的な相性は、パートナー間の健全で安定した関係を維持するために不可欠です。戦時中の経験は夫婦の感情的なつながりに大きな影響を与え、誤解、ストレス、不安、混乱につながります。双方のパートナーがお互いの気持ちを理解し、これらの課題を克服するために協力することが不可欠です。
これを達成するための1つの方法は、彼らが彼らの懸念、恐怖、希望と期待を議論するオープンコミュニケーションを通じてです。それは彼らが自分自身をよりよく表現し、裁きなしに互いに耳を傾けることを学ぶのを助けます。それはまた、彼らが互いからのサポートと指導を必要とする地域を識別することができます。もう一つの重要な要因は、寝室の外で一緒に質の高い時間を過ごすことです。趣味を共有したり、夕食や散歩に出かけたり、映画を観たり、クリエイティブなプロジェクトに参加するなどの活動は、親密さを促進し、感情的な親密さを促進します。パートナーは、出席し、積極的に耳を傾け、お互いに感謝を示すことに焦点を当てるべきです。
感情的な相性には、お互いの独自の長所と短所を認識し、試練の間にお互いをサポートすることも含まれます。
一方のパートナーがPTSDに苦しんでいる場合、もう一方は彼らが安全で愛されていると感じるのを助けるために共感と思いやりを提供することができます。また、特に性行為に関しては、お互いの限界を理解する必要があります。
性的互換性
性的互換性は、満足のいく関係を維持するためにも同様に重要です。軍事的経験はしばしば性的欲求、必要性、行動に影響を与え、カップルは性的ダイナミクスを再考する必要があります。
カップルは、親密であるための新しい方法を探索することができます、異なる位置や場所を試してみてください、ロールプレイと実験し、性的なおもちゃを使用します。彼らはまた、お互いのねじれやターンについて学び、彼らの空想や好みについて開いていることができます。パートナーはお互いの脆弱性、不安定さ、境界を認識しなければなりません。これは信頼と相互尊重を構築するのに役立ち、より有意義な身体的相互作用を楽しむことができます。
カップルが戦時外傷後に新しい正常に調整するのに時間がかかるかもしれないので、自分自身とお互いに我慢した方が良いでしょう。彼らは自分たちの現在の状況と以前の状況を比較するのではなく、むしろ時間の経過とともに進歩したことに注意すべきです。
夫婦は戦後どのように感情的、性的な両立を維持していますか？
戦時中の経験の後、カップルは感情的および性的な両立性を維持できるいくつかの方法がありますが、それぞれのカップルの経験がユニークであり、異なるアプローチを必要とする可能性があることを認識することが重要です。一つのアプローチは、カップルが戦争中の彼らの経験と、彼らの精神的健康、関係、肉体的な親密さにどのように影響を与えたかについて開いていることです。