この記事では、定期的な空想の心理学と、それらが自発的なものとどのように異なるかを説明します。その頻度、トリガー、モチベーション、メンタルヘルスへの影響などのトピックをカバーしています。
繰り返しの空想と自発的な空想
繰り返しの空想は心の中で定期的に起こるものであり、自発的な空想はランダムに起こるものである。定期的な空想は身近な人や状況を含むことができますが、自発的な空想は何でもあります。これらのタイプのファンタジーの主な違いは、周波数と予測可能性です。定期的な空想はしばしば特定のトリガーを持っていますが、自発的なものはどこからともなく現れることがあります。
頻度
定期的な空想は、自発的な空想よりも頻繁に起こる傾向があります。彼らは毎日、毎週、毎月、または毎年繰り返すことができます。特定の人についての定期的な空想を持つ誰かは、自分自身が昼夜複数回それらについて考えていることがあります。このタイプのファンタジーは精神に根ざしており、脳がトリガーされるとアクセスしやすくなります。一方、自発的な空想はあまり頻繁に起こりません。それらは数週間または数ヶ月に一度だけ起こるかもしれません。何かを想像したいと突然願っている人は、すぐに行動する必要があると感じるかもしれません。これらのタイプの思考は、多くの場合、より短期間であり、確立されたパターンを欠いています。
トリガー
定期的な空想のトリガーは、通常、実生活で繰り返し起こるものです。
例えば、上司とセックスすることを空想する人は、職場で彼を見るたびにこの考えを経験するかもしれません。対照的に、自発的な空想には明らかな原因や動機はありません。彼らは、任意の外部刺激なしで、突然、予期せずに表示することができます。
モチベーション
定期的な空想は、基本的な欲求や必要性を駆動します。彼らは、個人が自分の欲望を探求し、憧れを実現するための方法として役立ちます。これらの空想の内容は、多くの場合、人が望むものと関連していますが、現実には得ることができません。一方、自発的な空想は、任意の実際の状況にランダムかつ無関係にすることができます。彼らは単に退屈やストレス解消の結果かもしれません。
メンタルヘルスへの影響
再発と自発的空想の両方がメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。反復的なものは、チェックされていないままにすると侵入的になり、気を散らして思考に従事することになります。これは、人が現実に自分の望むことを達成できないと感じた場合、不安やうつ病を引き起こす可能性があります。一方、自発的な空想は、ストレスの多い状況の対処メカニズムとして使用することができ、否定的な感情から一時的な救済を提供します。
定期的な空想と自発的な空想の心理的な違いは何ですか？
定期的な空想は、自発的なものよりも精神に深く根ざしているかもしれません。なぜなら、彼らは潜在意識の欲求と、まだ意識意識に完全に統合されていないニーズを反映する傾向があるからです。一方、自発的な空想は、即座の状況のトリガーや現在の気分に影響されることが多く、計画や先入観が少なくなる可能性があります。