Questo articolo spiega la psicologia delle fantasie ricorrenti e ciò che sono diversi da quelle spontanee. Si occupa di temi come la loro frequenza, i trigger, la motivazione e gli effetti sulla salute mentale.
Le fantasie ripetute contro le fantasie spontanee
Le fantasie ripetute sono quelle che si creano regolarmente nella mente, mentre le fantasie spontanee sono quelle che si verificano a caso. Le fantasie ripetute possono includere persone o situazioni familiari, mentre le fantasie spontanee possono essere di qualsiasi cosa. La differenza principale tra questi tipi di fantasy sono frequenza e prevedibilità. Le fantasie ripetute spesso hanno determinati inneschi, mentre quelle spontanee possono apparire dal nulla.
Frequenza
Le fantasie ripetute tendono a verificarsi più spesso di quelle spontanee. Possono ripetersi ogni giorno, ogni settimana, ogni mese o anche ogni anno. Qualcuno che ha fantasie ripetute su una persona particolare può scoprire cosa pensa di lui più volte al giorno o la notte. Questo tipo di fantasia si radica nella psiche, facilitando l'accesso al cervello quando si attiva.
D'altra parte, le fantasie spontanee sono meno frequenti e imprevedibili. Possono accadere solo ogni settimane o mesi. Qualcuno con un improvviso desiderio di immaginare qualcosa può sentirsi costretto ad agire immediatamente. Questi tipi di pensieri sono spesso più fugaci e non hanno un modello installato.
Trigger
Il trigger per le fantasie ripetute è di solito ciò che accade ripetutamente nella vita reale.
Ad esempio, chi immagina di fare sesso con il proprio capo può provare questo pensiero ogni volta che lo vede al lavoro. Al contrario, le fantasie spontanee non hanno una ragione o una motivazione ovvia. Possono apparire improvvisamente e inaspettatamente, senza stimoli esterni.
Motivazione
Le fantasie ripetute guidano il desiderio o la necessità principale. Essi servono a un individuo per esplorare i propri desideri e realizzare l'ansia. Il contenuto di queste fantasie è spesso collegato alle cose che una persona vuole, ma non può ottenere nella realtà. Le fantasie spontanee, d'altra parte, possono essere casuali e non collegate ad alcuna situazione reale. Possono essere solo il risultato di una noia o di una riduzione dello stress.
Effetti sulla salute mentale
Le fantasie ripetute e spontanee possono influire sulla salute mentale. I ricorrenti possono diventare ossessivi se non controllati, il che porta distrazione e pensiero. Questo può causare ansia e depressione se una persona sente di non riuscire a raggiungere ciò che vuole nella realtà. D'altra parte, le fantasie spontanee possono essere utilizzate come un meccanismo per superare le situazioni di stress, garantendo la temporanea eliminazione delle emozioni negative.
Qual è la differenza psicologica tra le fantasie ripetute e quelle spontanee?
Le fantasie ripetute possono essere più profondamente radicate nella psiche di quelle spontanee, perché tendono a riflettere desideri e bisogni inconsapevoli che non sono ancora completamente integrati nella consapevolezza consapevole. Le fantasie spontanee, d'altra parte, sono spesso influenzate da inneschi di situazione immediati o da sentimenti attuali e possono includere meno pianificazione o discrezione.