愛は、歴史とすべての文化を通して祝われてきた強力な力です。それは人々を結集させ、創造性を刺激し、生涯の約束につながることさえできます。しかし、認知的歪みが起きるとどうなるでしょうか。認知バイアスは、より効率的に情報を処理することを可能にする精神的収縮であるが、現実に対する認識を歪めることもある。この記事では、これらの偏見が愛と関係の理解にどのように影響するかを調べます。
共通の認知バイアスの1つは確認する傾向であり、それは私たちの既存の信念を支持し、反対に証拠を無視する情報を求めることにつながります。これは、私たちが否定的なものを無視しながら、私たちのパートナーに肯定的な特性を見る可能性が高いロマンチックな関係で特に問題になる可能性があります。例えば、パートナーが完璧であると信じている人は、不倫や感情的虐待などの赤い旗を無視して、必要以上に不健康な関係にとどまることを余儀なくされるかもしれません。
もう一つの認知バイアスはアクセシビリティヒューリスティクスであり、それらがどれだけ簡単に思い浮かぶかに基づいてイベントの可能性を過大評価する。これは、私たちの互換性と魅力の認識に影響を与える可能性があります、彼らはしばしば私たちの心に来るという理由だけで、私たちは特定の人々とより互換性があるように見えます。私たちはまた、選択的な記憶と後見のピンクの効果のために、彼らが実際にあったよりも、過去の愛を思い出す傾向があるかもしれません。
ハロー効果は、他の人の判断に影響を与えるもう一つの認知バイアスです。私たちが誰かを魅力的または知的と認識するとき、たとえこの仮定を支持する証拠がなくても、彼らには他の望ましい資質があると考えることができます。これは、潜在的なパートナーの性格と能力を誤解させる可能性があります。最後に、私たちが以前に投資したからといって、時間とエネルギーを何かに投資し続ける傾向に関連する計算されたコストエラーがあります。愛は、それが不健康になった後長く関係にとどまることを意味することができます。
一般に、認知バイアスは、私たちの愛の認識を歪め、警告の兆候を無視し、肯定的な特性を誇張し、誰を追求するかについて悪い決定を下す原因となります。
しかし、これらのバイアスを認識することは、それらを回避し、それが関係になると、より合理的な選択をするのに役立ちます。私たち自身の精神的限界と偏りを認識して、私たちはより大きな客観性と明快さで愛にアプローチすることができ、より健康で幸せな関係につながります。
認知歪みはどのように愛の認識を歪めますか？
認知バイアスは、客観的現実ではなく、不完全な情報や個人的な信念に基づいて不合理な決定を下すことができる精神的な収縮です。愛に関して言えば、これらの偏見は私たちの認識を歪め、私たちが見たいものだけを見るようにし、誰かに対する感情の強さを過大評価したり、私たちに対する感情を過小評価したりする可能性があります。