L'amour est une force puissante qui a été glorifiée à travers l'histoire et dans toutes les cultures. Cela peut rassembler les gens, inspirer la créativité et même conduire à des engagements à vie. Mais que se passe-t-il quand les distorsions cognitives entrent en jeu? Les distorsions cognitives sont des contractions mentales qui nous permettent de traiter l'information plus efficacement, mais elles peuvent aussi fausser notre perception de la réalité. Dans cet article, nous examinerons comment ces préjugés peuvent affecter notre compréhension de l'amour et des relations.
L'un des préjugés cognitifs courants est la tendance à la confirmation, qui nous oblige à chercher des informations qui étayent nos croyances existantes et à ignorer les preuves du contraire. Cela peut être particulièrement problématique dans une relation romantique, où nous pouvons être plus susceptibles de voir des traits positifs chez nos partenaires, tout en ignorant le négatif.
Par exemple, quelqu'un qui pense que son partenaire est parfait peut ignorer les drapeaux rouges tels que l'infidélité ou la violence émotionnelle, les obligeant à rester dans une relation malsaine plus longtemps qu'ils ne le devraient.
L'autre biais cognitif est l'heuristique de l'accessibilité, ce qui nous fait surestimer la probabilité d'événements en fonction de la facilité avec laquelle ils viennent à l'esprit. Cela peut affecter notre perception de la compatibilité et de l'attrait, ce qui nous fait penser que nous sommes plus compatibles avec certaines personnes simplement parce qu'ils viennent souvent dans notre esprit. On peut aussi avoir tendance à se souvenir des amours passées plus tendres qu'elles ne l'étaient en réalité, à cause de la mémoire sélective et de l'effet rose de la rétrospective.
L'effet halo est un autre préjugé cognitif qui affecte notre jugement sur les autres. Lorsque nous considérons quelqu'un comme attrayant ou intelligent, nous pouvons supposer qu'il possède d'autres qualités souhaitables, même s'il n'y a aucune preuve à l'appui de cette hypothèse. Cela peut nous conduire à une mauvaise évaluation de la nature et des capacités d'un partenaire potentiel.
Enfin, il y a une erreur de calcul des coûts qui se rapporte à notre tendance à continuer à investir du temps et de l'énergie dans quelque chose simplement parce que nous avons déjà investi dans cela avant. Du point de vue de l'amour, cela peut signifier que nous restons dans la relation longtemps après qu'ils sont devenus malsains, parce que nous sentons que nous « Mettons trop dedans » pour partir.
En général, les préjugés cognitifs peuvent fausser notre perception de l'amour en nous obligeant à ignorer les signes d'avertissement, à exagérer les traits positifs et à prendre de mauvaises décisions sur qui poursuivre.
Cependant, la prise de conscience de ces préjugés peut nous aider à les éviter et à faire des choix plus rationnels quand il s'agit de relations. Conscients de nos propres limites mentales et de nos préjugés, nous pouvons aborder l'amour avec plus d'objectivité et de clarté, ce qui conduira à des relations plus saines et plus heureuses.
Comment les distorsions cognitives faussent-elles la perception de l'amour ?
Les préjugés cognitifs sont des contractions mentales qui peuvent amener les gens à prendre des décisions irrationnelles basées sur des informations incomplètes ou des croyances personnelles plutôt que sur une réalité objective. En ce qui concerne l'amour, ces préjugés peuvent fausser notre perception en nous faisant voir seulement ce que nous voulons voir, en nous obligeant à surestimer la force de nos sentiments envers quelqu'un ou à sous-estimer leurs sentiments envers nous.