脆弱性の恐怖は、人が潜在的な害や危険にさらされていると感じたときに発生する可能性のある感情的な状態です。これは主に自尊心と信頼の問題によるものです。自信の低い人は、自分の気持ちや経験についてオープンで正直であるために苦労することができます。性的な出会いの間、人々は通常、自分の欲望を表現したり、周囲からの理解や認識の欠如のために必要性を不快に感じるので、この不安を経験します。この恐怖は、放置されたままにしておけば、セックスに沈黙の抵抗を生む可能性があり、肉体的、精神的、感情的に互いに自分自身を閉鎖する人々につながります。この記事では、脆弱性の恐怖が性の間にどのように抵抗を生み出すか、そしてカップルがそれらの障壁を打破するためにどのような手順をとることができるかについて見ていきます。
脆弱性に対する恐れとは何ですか？
脆弱性の恐怖は、自分が判断されたり拒否されたりする恐れがあるために、自分の本当のアイデンティティや内面の考えを明らかにしないようにする人の傾向を指します。人々はしばしば、マスクやファサードの後ろに彼らの不安定さを隠し、彼らが自信を持って保護されているように見えるようにしながら、内部的に不安と不安を感じています。脆弱性の恐怖の根本原因は、怠慢、放棄、拒絶または虐待などの幼少期の傷にあり、それは人が大人として自分自身をどのように認識するかを形作る。そのような傷が適切に対処されていない場合、彼らはパートナーとの真のコミュニケーションを阻害する自分自身についての深い信念につながる可能性があります。これらの信念は、保護、制御、距離、秘密などの保護装置の後ろに隠れることなく、誰かが現時点で存在することを防ぎます。
脆弱性の恐怖は親密さにどのように影響しますか？
脆弱性の恐怖は、性別に関しては、次のようなさまざまな方法で現れる可能性があります。
*あなたが望むものを聞かないでください
*あなたの空想を共有することを恐れています
*性別後の恥や罪悪感
*物理的な接触を避ける
*感情的に開くことの難しさ
*パートナーからのタッチ
親密な会話を避ける
*パフォーマンスに焦点を当て、 not connection
この行動は、自分や他の人への信頼の欠如を示し、性的な出会いの間に人々を危険に感じさせます。これにより、彼らは自分自身や他の人から切断し、相互理解と支援を通じて真の親密さを達成することを妨げます。この根本的な問題に対処することなく、関係は、パートナー間のより深い関係がないので、時間の経過とともに停滞し、退屈になり、さらに破壊的になる可能性があります。
脆弱性の恐怖によって生み出された抵抗を破壊する
これらの障壁を打破するために、カップルはまず自分の恐怖と不安を認識してから、癒しのために一緒に働く必要があります。カップルが脆弱性の恐怖を克服するために取ることができるいくつかの手順は次のとおりです。
1。あなたの感情とニーズについてオープンで正直になる
2。自信と自尊心を築くセルフケア活動を実践する
3。必要に応じて専門家の助けを求める（例：療法）
4。境界と期待を互いに設定する
5。親密さを促進する寝室の外の新しいものを試してください
6。判断なしで感情や思考を共有することで感情的な親密性を高める仕事
7。このパスで小さな勝利を祝う
オープンなコミュニケーションが重要です。自信を築くことは、人々が自分自身についての否定的な信念に挑戦するのに役立ちます。明確な境界を設定することは、性関連の不安に役立ち、仮定的な新しい経験は、物理的な満足度だけを超えて創造性と接続を促進することができます。最後に、進歩を祝うことは、時間の経過とともに信頼、受け入れ、親密さの継続的な成長を奨励します。
脆弱性への恐怖はどのように性に暗黙の抵抗を生みますか？
脆弱であることへの恐怖は、多くの人々が性的な出会いの間に経験する一般的な感情です。これは自己疑惑や不安につながる可能性があります。この恐怖は、物理的な緊張、行動の回避、または親密さの拒絶の形で現れる可能性があり、これらすべてがパートナー間の障壁を作り出す可能性があります。