性的覚醒は多くの人々の生活の自然な部分ですが、それが精神的健康にどのように影響するかは複雑である可能性があります。いくつかの研究は、性的接触を予測することは気分と全体的な幸福を向上させることができることを示唆しています、他の人はパートナーが親密な活動を開始するのを待ちすぎてストレスや不安につながる可能性があると主張しています。この記事では、ポジティブとネガティブな感情が性の考えにどのように影響されているか、そして欲望を快適に追求する前にどのくらい待たなければならないかを示す研究を見て、議論の両面を見てみましょう。我々はまた、遅延満足の身体的または感情的な副作用に苦しんでいる可能性がある人々のための可能な解決策を議論します、性的欲求不満に関連する問題のための助けを求める人々のための実用的なアドバイスを提供します。
研究は、今後の性的な出会いについての肯定的な思考は、いくつかのメンタルヘルスの利点を持つことができることを示唆しています、増加した自信を含む、自尊心と幸福。研究は、誰かがエロ体験を楽しみにしているとき、彼らは一日を通してエネルギッシュ、楽観的でモチベーションを感じる可能性が高いことを示しています。これは、興奮の間にドーパミンやオキシトシンなどのホルモンが放出され、喜びと接続の感情を作り出すためです。性的欲求もエンドルフィンを増加させ、それは「ランナーハイ」に似た幸福感を生み出します。脳は、セックスが体に必要な栄養素とエネルギー源を提供すると信じているので、期待に応えてこれらの化学物質を放出します。したがって、セックスを考えることは、脳の報酬センターを活性化させ、興奮感を生み出し、将来の出会いのために努力することを余儀なくされます。
しかし、一定または未完成の性的緊張が精神的幸福のために問題になることができるかどうかについてのいくつかの議論があります。一部の研究者は、親密な瞬間の間に待ち時間が長すぎると、ストレスや不安が生じ、全体的な生活の質に悪影響を及ぼす可能性があると主張しています。彼らは、性行為のない長い期間は、自分自身とあなたのパートナーについての過敏性、疲労および否定的な考えにつながる可能性があると主張しています。極端な場合には、未処理のままにすると、うつ病や他の気分障害につながることさえあります。このような状況にある人は、セラピストやカウンセラーに専門的な助けを求め、性的欲求不満に関連する問題に対処する訓練を受けなければなりません。
ここで重要な発見は、性的接触を予測することに関連する肯定的および否定的な感情の両方が日常の気分と幸福に重要な役割を果たすことです。満足のために長すぎる待っている間に苦痛を引き起こす可能性があります、今後のエロ体験についての肯定的な考えは、一日を通して自尊心とモチベーションを高めることができます。遅れた満足感に苦しんでいる人々のために、性的欲求不満の物理的および感情的な副作用に対処するために専門家の助けが必要かもしれません。
性的接触を期待することは、毎日の気分や幸福にどのように影響しますか？
性的接触を待っていることは、人の毎日の気分や幸福に異なる影響を与える可能性があります。性的接触前の興奮と期待は、幸福感、興奮、およびエネルギーレベルの増加の感情を作成することができます。これらの肯定的な感情は、気分、自信、自尊心の向上につながる可能性があります。