性唤起是许多人生活的自然组成部分，但影响心理健康的方式可能具有挑战性。一些研究表明，预期性接触可以改善情绪和整体健康，而另一些研究则认为，过长等待伴侣开始亲密活动可能会导致压力和焦虑。在这篇文章中，我们将通过研究表明积极和消极的情绪如何受到性思想的影响，以及一个人需要等待多长时间才能感到舒适地追求自己的欲望来研究争议的双方。我们还将讨论为那些可能与延迟满足的身体或情感副作用作斗争的人提供可能的解决方桉，为那些在涉及性挫折的问题上寻求帮助的人提供实用建议。研究表明，对即将到来的性接触的积极思考可能对心理健康有多种好处，包括增强信心、自尊和幸福。研究表明，当有人期待色情体验时，他们更有可能全天感到充满活力，乐观和积极。这部分是由于激发时释放了激素（例如多巴胺和催产素），从而产生了愉悦感和联系感。性欲也提高了内啡肽的水平，内啡肽会产生类似于"跑步者高水平"的欣快感。大脑根据期望释放这些化学物质，因为它相信性行为将为身体提供急需的营养和能量来源。因此，对性的思考激活了我们大脑中的奖励中心，并产生了一种唤醒感，迫使我们为未来的遭遇而奋斗。然而，关于持续或未实现的性紧张是否会成为心理健康的问题，存在一些争论。一些研究人员认为，在亲密时刻之间等待太久会产生压力和焦虑，这可能会对整体生活质量产生负面影响。他们认为，长期没有性活动会导致对自己和伴侣的烦躁，疲劳和负面想法。在极端情况下，如果不及时治疗，甚至可能导致抑郁症或其他情绪障碍。遇到这种情况的人必须向受过性挫折问题培训的治疗师或顾问寻求专业帮助。这里的关键结论是，与预期性接触有关的积极和消极情绪在日常情绪和福祉中都起着重要作用。虽然满足的等待时间太长可能会引起困惑，但对即将到来的色情经历的积极思考可能会在白天提高自尊心和动力。对于与延迟满意度作斗争的人来说，可能需要专业帮助来应对性挫折的身心副作用。
期待性接触如何影响日常情绪和福祉？
等待性接触可能对个人的日常情绪和福祉产生不同的影响。性接触前的兴奋和等待会产生一种欣快感，唤醒感和能量水平的提高。这些积极的感觉可以改善情绪，自信和自尊心。