1.リレーショナル期待とは何ですか？
Relational Expectationは、特定の状況または特定のイベント中に、ロマンチックなパートナーがどのように行動するかを信じる人の信念を指します。コミュニケーションのパターン、行動の傾向、感情的な反応、パートナー間の物理的な相互作用などを含めることができます。
彼らのパートナーは、サポートのために必要なときに常に利用可能になることが期待できます、または彼らは彼らの人生に大きな変更を加える前に、すべての主要な人生の決定を共有することが期待されていること。
これらの期待は必ずしも個人的な価値観と一致していないため、関係における紛争や誤解を招く可能性があります。
2。関係の期待を適応
健康で幸せな関係を維持するためには、人々が自分の個人的な価値観を維持しながら関係の期待を適応させることが重要です。それは彼らの期待が分岐する分野でパートナーと妥協し交渉する意欲を意味し、彼らのニーズと欲望の面で彼らに最も重要なものを優先します。それはまた、人として変化し成長するための開放性を含み、人々が時間の経過とともに発展し、関係が成長するべきであることを認識しています。
ある人が関係の外でプライバシーと自律性を強く望んでいる場合、別の人がお互いの生活にもっと関与したいと思っている場合、彼らは彼らの両方のニーズを満たす中間の地盤を見つけるために協力する必要があります。
3。個人的な価値の維持
関係の期待を適応させることは、健全で充実した関係を維持するために不可欠ですが、あなた自身とあなたの個人的な価値観に忠実であることは同じように重要です。それは、関係において許容可能で容認できない行動の周りに境界を設定し、必要なときに自分自身のために立ち上がり、最も重要なことについて明確に知らされることを意味します。それはまた、あなたの行動の責任を受け入れることと関係の問題のために他の人を非難することを避けることを含みます、代わりに関係者全員のために働く解決策を見つけることに焦点を当て。これを行うことで、人々は関係のためのより強い基盤を作成し、彼らの個人的な価値がパートナーによって尊重されることを確保することができます。
4。コミュニケーションとトレードオフ
コミュニケーションとトレードオフは、期待と個人的価値の間の対立をうまく解決するための鍵です。これは、積極的にお互いの視点に耳を傾け、公然と正直に感情を表現し、あなた自身やあなたの信念をあまり犠牲にすることなくお互いのニーズを満たすために創造的な方法を見つけることを含みます。また、お互いのサポートを提供したり受け取ったり、より深い問題に対処するために外部の助けやアドバイスを求めることが適切であることを認識することも含まれます。相互に有益な結果を達成するために協力することにより、パートナーは関係を強化し、互いをよりよく理解し、時間の経過とともにより大きな親密さと信頼を生み出すことができます。
人々は個人的な価値観を維持しながら、期待をどのように適応させますか？
各人の調整プロセスは、それぞれの固有の状況によって異なる場合がありますが、関係する期待と個人的な価値観のバランスに影響を与えるいくつかの要因があります。1つの重要な側面はコミュニケーションです。必要性および欲求の開いた議論は双方が聞かれ、理解するのを助けることができる。もう一つの要因は妥協です。共通の根拠を見つけ、相互に有益な解決策を交渉することは、関係を構築する上で重要な部分になる可能性があります。