1.什么是Relational Expectation?
Relational Expectation是指个人相信自己浪漫的伴侣在某些情况下或在某些事件中会对他表现的方式。它们可能包括诸如沟通模式，行为趋势，情绪反应以及伴侣之间的身体互动之类的事情。
可以期望他们的合作伙伴在需要支持时始终可用,或者期望他们一起分享所有基本的生活解决方桉,然后才能对他们的生活进行重大改变。
这些期望不一定与个人价值观一致，这可能导致关系中的冲突和误解。
2.适应关系期望
为了保持健康和幸福的关系，重要的是人们可以在保持个人价值观的同时适应关系期望。这意味着愿意在他们的期望不同的领域与他们的伙伴妥协和谈判，同时优先考虑对他们最重要的需要和愿望。这也包括开放改变和成长为个人，认识到人们可以而且确实可以随着时间的推移而发展，并且这种关系必须与他们一起成长。
如果一个人强烈希望在关系之外拥有隐私和自主权，而其他人则希望更多地参与彼此的生活，那么他们将需要共同努力，以找到满足两者需求的中间立场。
3.维护个人价值观尽管适应关系期望对于维持健康而全面的关系至关重要，但忠于自己和个人价值观同样重要。这意味着在关系中可以接受和不可接受的行为周围划定界限，在必要时为自己辩护，并明确告知对他们来说最重要的事情。这还包括对自己的行为负责，避免将关系问题归咎于其他人，而是专注于寻找对所有参与者有效的解决方案。通过这样做，人们可以建立更牢固的关系基础，并确保伴侣尊重自己的个人价值观。
4.沟通与权衡沟通与权衡是成功解决期望与个人价值观冲突的关键因素。这包括积极倾听彼此的观点，公开和诚实地表达感情，并找到创造性的方法来满足彼此的需求，而无需牺牲太多的自我或信仰。这也可能包括提供和接受相互支持，以及承认何时可以寻求外部援助或咨询来解决更深层的问题。通过共同努力实现互利成果，合作伙伴可以加强联系并更好地相互了解，从而随着时间的推移建立更大的亲密关系和信任。
人们如何适应自己的期望，同时保持个人价值观？
虽然每个人的适应过程可能因其独特的情况而异，但有几个因素会影响他们如何平衡关系期望与个人价值观。沟通是一个关键方面。公开讨论需求和愿望可以帮助双方感受到倾听和理解。另一个因素是妥协。寻求共同点，谈判互利解决办法，可以成为建立关系的重要组成部分。