感情的な健康を維持しながら、ポリアモラスな非一夫多妻制に焦点を当てたバイセクシャルのための10のヒント。

バイセクシュアリティは、異なる性別や性別への魅力です。バイセクシュアルは、社会的スティグマのために非一夫多妻制や多夫多妻制に開放されているパートナーを見つけるのが難しいかもしれません。バイセクシャルの人々は、異常や単性主義に従うように圧力を感じるかもしれません。しかし、彼らは彼らのニーズを理解することによって、カジュアルな性的な出会いをナビゲートすることができます、欲望、境界と好み。彼らはまた、安全な性行為、交渉スキル、コミュニケーション技術、同意の文化について学ぶことができます。これらの戦略は、カジュアルな性的な出会いの間に感情的な健康を維持するのに役立ちます。

ニーズ、欲望、境界、および好みを理解する

カジュアルな性的接触から欲しいものを知ることは、欲求不満、葛藤、または傷つける感情を避けるのに役立ちます。あなたの性的興味のリストを作ります、空想、恐怖、制限、期待や目標。これらの要因が潜在的なパートナーの物理的、精神的、感情的な安全性にどのように影響するかを考えてください。あなたの境界や好みについて、あなた自身や他の人に正直にしてください。

例えば、上下が好きですか？STIやアレルギーには特に注意が必要ですか？キスをしたり、公共の場所で触ったりするのは快適ですか？その後は一人で時間が必要ですか？

安全なセックスの練習

カジュアルセックスは、HIV/エイズ、他のSTI、予定外の妊娠、感情障害などの危険にさらされる可能性があります。コンドーム、デンタルダム、手袋、または他の障壁のような保護装置を使用して下さい。あなたが住んでいる合意的な非一夫一婦制についての法律や規制を学びます。安全なパートナーと安全でないパートナーの違いを知っています（例えば、既婚または独身、一夫多妻または一夫多妻）。関係にある場合でも、定期的にSTIのテストを受けることを検討してください。STIのステータス、避妊方法、潜在的なリスクについてオープンにしてください。個人情報、写真、ビデオなどの境界を尊重します。

交渉スキル

効果的な交渉には、さまざまなニーズ、欲求、制約、期待を理解し、満たすことが含まれます。あなたのパートナーを非難したり判断したりしないでください。質問をし、積極的に耳を傾け、答えを確認し、はっきりとコミュニケーションを取る。紛争やフラストレーションを避けるために、会議中ではなく、事前に交渉してください。双方を満足させる相互に有益な成果に焦点を当てる。問題がある場合は、落ち着いて丁寧に話し合ってください。同意は、相互作用を通じて一定のコミュニケーションを意味することを覚えておいてください。

コミュニケーション方法

オープンで正直、直接的なコミュニケーションは、信頼、親密さ、セキュリティを構築するのに役立ちます。快適なレベル、好み、境界を確保するために頻繁にチェックインしてください。他の誰かを攻撃することなく、あなたの考えや感情を表現するために「あなた」ステートメントの代わりに「私」ステートメントを使用してください。物理的接触、接触、言語化などの明確な制限を設定します。ボディランゲージ、表情、声のトーンを監視し、感情的な手がかりを検出します。非言語的または非伝統的なコミュニケーターと忍耐強く、共感し、支援してください。誰かが特定の方法を見ているからと思ってはいけません。

これらの戦略を使用して、バイセクシャルの人々は感情的な健康を維持しながらカジュアルな性的な出会いをナビゲートすることができます。彼らは、オープンな対話、過信、境界を設定することによって、喜び、接続、セルフケアを優先することができます。実践と努力を通じて、彼らは汚名、恥、恐怖を克服し、異常な社会でバイセクシュアルとして本物に生きることができます。