Dopo la guerra molti veterani sperimentano un trauma psicologico che può avere un profondo impatto sulla loro vita privata. Questo trauma si manifesta spesso in vari modi, tra cui difficoltà a dormire, ansia, depressione, stress post traumatico (PTSD) e tossicomania. Molti veterani lottano anche contro il senso di colpa, la vergogna e l'isolamento. I partner che sostengono queste persone affrontano un problema unico, garantendo stabilità e fiducia emotive, gestendo al contempo le proprie emozioni e le proprie lotte. È importante capire come i partner affrontano questo peso per fornire supporto significativo e aiutare i loro cari a guarire dal trauma.
I partner svolgono un ruolo importante nel supporto ai veterani con sintomi di trauma, presenti, personalizzati e solidali. Offrono al partner uno spazio sicuro per esprimersi senza giudicare, paura e vendetta. Ascoltando attivamente e reagendo con compassione, creano un senso di sicurezza e conforto che aiuta il loro partner a sentirsi ascoltato e compreso. Tale ascolto attivo crea la base di una fiducia che favorisce la comunicazione aperta e favorisce la guarigione.
Per supportare i partner in modo efficiente, è fondamentale che i partner ricordino il loro linguaggio e la loro tonalità. L'uso di rinforzi positivi, affermazioni positive e verifiche può aiutare i veterani a superare l'espressione negativa e sostituire i modelli negativi di pensiero con opportunità più ampie. Evitare critiche e ridurre al minimo i commenti sul comportamento del partner può prevenire ulteriori danni e creare un ambiente positivo in cui il partner percepisce il sostegno e il valore.
Sebbene rassicurare il partner sul proprio amore e impegno possa sembrare semplice, può essere difficile affrontare problemi complessi come PTSD, ansia, depressione o dipendenza. Queste condizioni richiedono strategie specifiche per la gestione e il superamento.
I partner devono chiedere aiuto professionale se il loro partner è incline alla violenza, si comporta in modo rischioso o si suicida.
Fornire supporto e comprensione incondizionati può aiutare a facilitare queste situazioni e promuovere la guarigione nel tempo.
I partner devono anche prendersi cura di se stessi sostenendo la persona che amano. Le pause in situazioni di tensione, la partecipazione a attività di cura, come esercizio fisico, meditazione o terapia, e la ricerca di sostegno da amici o familiari sono modi importanti per mantenere la stabilità emotiva. È fondamentale non assorbire il trauma del proprio partner, ma piuttosto riconoscere e trattare separatamente.
Fissare limiti sani intorno alla comunicazione e al tempo trascorso insieme può aiutare entrambi i partner a sentirsi ascoltati e rispettati.
Gestire il peso emotivo della sicurezza e della stabilità richiede attenzione, compassione, pazienza e dedizione. Creando uno spazio emotivamente sicuro per la comunicazione aperta, praticando un'udienza attiva, offrendo conferma e conferma, cercando assistenza professionale, prendendosi cura di se stessi e fissando limiti, i partner possono sostenere efficacemente i veterani sulla via della guarigione.
Come fanno i partner ad affrontare il peso emotivo garantendo sicurezza e stabilità al veterano ferito?
I partner possono fornire fiducia e stabilità ai loro veterani colpiti da traumi, consapevoli che non sono soli nella loro lotta e che c'è speranza di guarigione e guarigione. Questo è possibile attraverso la comunicazione, l'empatia, l'ascolto attivo e il supporto. Può anche richiedere un aggiustamento delle attività quotidiane, come la creazione di rituali rassicuranti, fissare i confini e chiedere aiuto professionale quando necessario.