Quando si tratta di discutere di come le esperienze traumatiche dei bambini possono influenzare il rapporto con l'intimità in età adulta, c'è molto da considerare. Il trauma può avere conseguenze di grande portata che vanno oltre il solo danno emotivo - possono anche cambiare il modo in cui consideriamo e sperimentiamo i legami intimi con gli altri. Secondo gli studi, le cattiverie precoci possono portare a difficoltà di fiducia negli altri, senso di rifiuto e persino dissociazione dal nostro stesso corpo.
Ciò non significa che l'intimità sia del tutto irraggiungibile per chi ha subito un trauma; serve invece uno sforzo e un lavoro consapevole per superare questi modelli negativi. Questo articolo vedrà come diversi tipi di maltrattamenti, trascuratezza e altre forme di traumi possono formare la nostra comprensione dell'intimità nell'età adulta e le misure che le persone possono prendere per creare legami più sani.
Una forma comune di trauma che molte persone affrontano da bambini è la violenza fisica. La violenza fisica comprende qualsiasi tipo di danno intenzionale causato da un'altra persona, che si tratti di colpire, calci o altre violenze. Sebbene la violenza fisica sia di solito associata a traumi visibili, il suo impatto psicologico può continuare anche in età adulta.
Ad esempio, i sopravvissuti alla violenza fisica possono sviluppare un senso di vigilanza nei confronti di potenziali minacce, rendendoli più protetti nelle relazioni. Possono anche cercare di fidarsi completamente degli altri perché si sentono incapaci di fare affidamento su nessun altro. Inoltre, queste esperienze possono portare alla mancanza di un attaccamento affidabile, che rende difficile creare legami stretti nel corso della vita.
Un altro tipo di trauma che può influire sulle relazioni con l'intimità è la violenza sessuale. La violenza sessuale avviene quando qualcuno usa la forza o la costrizione a partecipare ad atti sessuali senza il consenso della vittima. Come la violenza fisica, la violenza sessuale può lasciare cicatrici emotive durature che influenzano la nostra capacità di fidarci di noi stessi e degli altri. I sopravvissuti alla violenza sessuale spesso sperimentano ricordi, incubi e ansia legati al sesso. Alcuni si separano completamente dal loro corpo, sentendosi intorpidito e disattivato durante i momenti intimi. Questi sentimenti possono rendere difficile il legame emotivo e fisico con i partner, lasciando le vittime sentirsi sole e isolate.
Inoltre, i sopravvissuti possono avere difficoltà ad orientarsi verso confini sani e comunicare che si sente bene e a proprio agio per entrambe le parti coinvolte nella relazione.
Trascurare è un'altra forma di trauma infantile che può formare modelli di intimità adulti. La trascuratezza accade quando un genitore o un tutore non è in grado di fornire le esigenze di base, come cibo, alloggio e attenzione. Le conseguenze della trascuratezza vanno oltre i soli bisogni materiali, che portano anche a un senso di rifiuto e abbandono. Quando i bambini diventano più grandi, imparano questo senso di rifiuto, credendo di essere indegni di amore e attenzione. Questo può manifestarsi in una relazione attraverso la ricerca di partner che riflettono questi messaggi negativi - porta ad una dinamica co-dipendente quando un partner diventa eccessivamente dipendente dall'altro.
Inoltre, le persone che sono state trascurate possono avere difficoltà a chiedere aiuto o a esprimere chiaramente le proprie esigenze, rendendo ancora più difficili i loro legami intimi.
Nonostante queste difficoltà, è possibile guarire dal trauma infantile e creare relazioni più sane. Un modo per farlo è una terapia che permette alle persone di elaborare le loro esperienze passate in modo sicuro, imparando nuove abilità per superare le difficoltà in situazioni moderne.È inoltre importante dare priorità a metodi di cura come attenzione, esercizio fisico e registrazione - tutto ciò può aiutare a migliorare la resistenza ai trigger e rafforzare le capacità di regolazione emotiva. Inoltre, rafforzare la fiducia con le altre persone richiede tempo e impegno, ma è realizzabile se siamo disposti a rischiare e parlare apertamente con i nostri partner. Riconoscendo le nostre paure e lavorando insieme, possiamo creare legami più profondi basati sul rispetto reciproco e sulla comprensione.
Per concludere, le malattie precoci hanno conseguenze di grande portata sul modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri, compresa la nostra relazione.
Tuttavia, ci sono passi che i sopravvissuti possono intraprendere per guarire e migliorare i loro modelli di intimità. La terapia, l'autosufficienza e la comunicazione aperta con i partner sono fondamentali per aiutare i sopravvissuti a creare legami sicuri. Anche se non è facile superare gli infortuni passati, vale la pena studiare ciò che è possibile con coraggio e dedizione.
Come le esperienze traumatiche dei bambini formano il significato dell'intimità nella vita adulta?
Il concetto di intimità è molteplice e complesso, ma può essere ampiamente definito come un senso di intimità, connessione e familiarità con qualcun altro. Quando viviamo un trauma da bambini, questo crea la nostra percezione dell'intimità, influenzando il modo in cui formiamo l'affetto, fidandoci degli altri e regolando le nostre emozioni.