Quando se trata de discutir como experiências infantis traumáticas podem afetar a relação com a intimidade na idade adulta, há muito que deve ser levado em consideração. O trauma pode ter consequências de longo alcance que vão além do mero dano emocional - eles também podem mudar a forma como nós vemos e experimentamos os laços íntimos com os outros. De acordo com a pesquisa, as adversidades precoce podem causar dificuldades para confiar nos outros, sentimento de rejeição e até dissociação do nosso próprio corpo.
No entanto, isso não significa que a intimidade seja completamente inviável para aqueles que sofreram um trauma; em vez disso, é preciso esforço e trabalho consciente para superar esses modelos negativos. Este artigo vai considerar como vários tipos de abuso, menosprezo e outras formas de trauma podem formar nossa compreensão da intimidade na idade adulta e as medidas que as pessoas podem tomar para criar laços mais saudáveis.
Uma forma comum de trauma que muitas pessoas enfrentam na infância é a violência física. A violência física inclui qualquer tipo de dano intencional sofrido por outra pessoa, seja um golpe, um golpe de pernas ou outras ações violentas. Embora a violência física esteja geralmente associada a traumas visíveis, a sua exposição psicológica pode continuar na idade adulta.
Por exemplo, os sobreviventes de violência física podem desenvolver um sentimento de maior vigilância em relação a potenciais ameaças, tornando-os mais seguros em relações. Eles também podem tentar confiar plenamente nos outros porque sentem que não podem confiar em ninguém. Além disso, essas experiências podem levar à falta de afeto confiável, o que dificulta a criação de laços mais estreitos no futuro da vida.
Outro tipo de lesão que pode afetar a relação com a intimidade é a violência sexual. A violência sexual acontece quando alguém usa a força ou a coerção de atos sexuais sem o consentimento da vítima. Assim como a violência física, a violência sexual pode deixar cicatrizes emocionais duradouras que afetam a nossa capacidade de confiar em nós mesmos e nos outros. Os sobreviventes do abuso sexual costumam experimentar memórias, pesadelos e ansiedades relacionadas ao sexo. Alguns até se separam completamente do seu corpo, sentindo-se entupidos e desligados durante momentos íntimos. Estes sentimentos podem dificultar a ligação emocional e física com os parceiros, deixando as vítimas sozinhas e isoladas.
Além disso, os sobreviventes podem ter dificuldades para se concentrar em limites saudáveis e comunicar que se sentem bem e confortáveis para as duas partes envolvidas.
Menosprezar é outra forma de lesão infantil que pode formar modelos adultos de intimidade. O despreparo acontece quando um pai ou tutor não consegue fornecer necessidades básicas, tais como comida, moradia e atenção. As consequências do despreparo vão além das necessidades materiais - que também levam a um sentimento de rejeição e abandono. Quando as crianças ficam mais velhas, elas aprendem esse sentimento de rejeição por se considerarem indevidas pelo amor e atenção. Isso pode se manifestar na relação, procurando parceiros que reflitam essas mensagens negativas - levando a uma dinâmica consciente, quando um parceiro se torna excessivamente dependente do outro.
Além disso, as pessoas que foram negligenciadas podem ter dificuldade em procurar ajuda ou expressar claramente suas necessidades, o que torna ainda mais difícil os seus laços íntimos.
Apesar dessas dificuldades, é possível curar o trauma infantil e criar relações íntimas mais saudáveis. Uma forma de fazê-lo é a terapia que permite que as pessoas processem suas experiências passadas de forma segura, aprendendo novas habilidades para superar as dificuldades em situações modernas.Também é importante dar prioridade a métodos de cuidado, como atenção, exercício físico e registro - tudo isso pode ajudar a aumentar a resistência aos desencadeadores e fortalecer as habilidades de regulação emocional. Além disso, o fortalecimento da confiança com outras pessoas requer tempo e esforço, mas isso é possível se estivermos dispostos a correr riscos e a falar abertamente com os nossos parceiros. Reconhecendo nossos medos e trabalhando juntos, podemos criar laços mais profundos baseados no respeito e no entendimento mútuos.
Para terminar, as adversidades precoce têm consequências de longo alcance na forma como tratamos nós mesmos e os outros, incluindo as nossas relações.
No entanto, há passos que os sobreviventes podem tomar para curar e melhorar seus modelos de intimidade. Terapia, autoatendimento e comunicação aberta com os parceiros são essenciais para ajudar os sobreviventes a criar amarras seguras. Embora não seja fácil superar lesões passadas, vale a pena estudar o que é possível com coragem e dedicação.
Como as experiências infantis traumáticas formam o significado da intimidade na vida adulta?
O conceito de intimidade é multifacetado e complexo, mas pode ser amplamente definido como um sentimento de intimidade, conexão e familiaridade com outra pessoa. Quando vivemos um trauma na infância, isso cria a nossa percepção de intimidade, influenciando a forma como formamos afetos, confiamos nos outros e regulamos as nossas emoções.