Quand il s'agit de discuter de la façon dont les expériences traumatiques chez l'enfant peuvent affecter les relations avec l'intimité à l'âge adulte, il y a beaucoup à considérer. Les traumatismes peuvent avoir des conséquences profondes qui vont au-delà du simple préjudice émotionnel - ils peuvent aussi changer la façon dont nous considérons et ressentons les liens intimes avec les autres. Selon la recherche, l'adversité à un âge précoce peut conduire à des difficultés de confiance dans les autres, un sentiment de rejet et même de dissociation de notre propre corps.
Cependant, cela ne signifie pas que la proximité est totalement inaccessible pour ceux qui ont survécu au traumatisme; au lieu de cela, des efforts et un travail conscient sont nécessaires pour surmonter ces modèles négatifs. Cet article examinera comment différents types de maltraitance, de négligence et d'autres formes de traumatisme peuvent façonner notre compréhension de l'intimité à l'âge adulte et les mesures que les gens peuvent prendre pour créer des liens plus sains.
L'une des formes courantes de traumatisme auquel de nombreuses personnes sont confrontées dans l'enfance est la violence physique. La violence physique comprend toute forme de préjudice intentionnel infligé à une autre personne, qu'il s'agisse d'un coup, d'un coup de pied ou d'autres actes violents. Bien que la violence physique soit généralement associée à des traumatismes visibles, son impact psychologique peut se poursuivre à l'âge adulte.
Par exemple, les survivants de la violence physique peuvent développer un sentiment de vigilance accrue face aux menaces potentielles, ce qui les rendra plus protégés dans leurs relations. Ils peuvent aussi avoir du mal à faire pleinement confiance aux autres parce qu'ils ont l'impression de ne pouvoir compter sur personne d'autre. En outre, ces expériences peuvent conduire à un manque d'attachement fiable, ce qui rend difficile la formation de liens étroits dans la vie future.
Un autre type de traumatisme qui peut affecter les relations intimes est la violence sexuelle. La violence sexuelle se produit lorsqu'une personne utilise la force ou la force pour se livrer à des actes sexuels sans le consentement de la victime. Comme la violence physique, la violence sexuelle peut laisser de longues cicatrices émotionnelles qui affectent notre capacité à faire confiance à nous-mêmes et aux autres. Les survivants de la violence sexuelle ressentent souvent des souvenirs, des cauchemars et de l'anxiété liés au sexe. Certains sont même complètement séparés de leur corps, sentant l'engourdissement et la déconnexion pendant les moments intimes. Ces sentiments peuvent rendre difficile la communication émotionnelle et physique avec les partenaires, laissant les victimes seules et isolées.
En outre, les survivants peuvent éprouver des difficultés à se concentrer sur des frontières saines et à communiquer sur ce qui se sent bien et à l'aise pour les deux parties impliquées dans la relation.
La négligence est une autre forme de traumatisme infantile qui peut former des modèles d'intimité adultes. La négligence se produit lorsqu'un parent ou un tuteur n'est pas en mesure de répondre à des besoins essentiels tels que la nourriture, le logement et l'attention. Les conséquences de la négligence vont au-delà des seuls besoins matériels - elles conduisent également à un sentiment de rejet et d'abandon. Quand les enfants vieillissent, ils assimilent ce sentiment de rejet, se considérant indignes de l'amour et de l'attention. Cela peut se manifester dans une relation en recherchant des partenaires qui reflètent ces messages négatifs - conduisant à une dynamique créative où un partenaire devient trop dépendant de l'autre.
En outre, les personnes qui ont été négligées peuvent avoir du mal à demander de l'aide ou à exprimer clairement leurs besoins, ce qui complique encore plus leurs liens intimes.
Malgré ces difficultés, il est possible de guérir d'un traumatisme infantile et de créer des relations intimes plus saines. Une façon de le faire est la thérapie qui permet aux gens de gérer en toute sécurité leurs expériences passées en apprenant de nouvelles compétences pour surmonter les difficultés dans les situations actuelles.Il est également important d'accorder la priorité aux méthodes de soins telles que l'attention, l'exercice et la journalisation - tout cela peut aider à renforcer la résistance aux déclencheurs et à renforcer les compétences de régulation émotionnelle. De plus, il faut du temps et des efforts pour instaurer la confiance avec les autres, mais cela est réalisable si nous sommes prêts à prendre des risques et à communiquer ouvertement avec nos partenaires. En reconnaissant nos peurs et en travaillant ensemble, nous pouvons créer des liens plus profonds fondés sur le respect et la compréhension mutuels.
En conclusion, l'adversité à un âge précoce a des conséquences profondes sur la façon dont nous traitons nous-mêmes et les autres, y compris nos relations.
Cependant, il existe des mesures que les survivants peuvent prendre pour guérir et améliorer leurs modèles d'intimité. La thérapie, la pratique du libre-service et la communication ouverte avec les partenaires sont essentielles pour aider les survivants à créer des liens sécuritaires. Bien qu'il ne soit pas facile de surmonter les blessures du passé, il convient d'examiner ce qui est possible avec courage et dévouement.