Come si orientano i partner lesbici nell'asimmetria emotiva quando il trauma di un partner è più spesso causato dallo stress sociale? È una domanda che spesso si pongono le persone che si occupano di relazioni gay commesse, che hanno subito traumi di diversi livelli durante la loro vita. Quando un partner è esposto a un livello più alto di un altro, può creare uno squilibrio nel modo in cui affrontano le situazioni sociali insieme. In questo post di blog esamineremo i modi in cui queste coppie attraversano queste differenze emotive e quali passi stanno facendo per mantenere modelli di comunicazione sani.
Uno dei modi in cui i partner lesbici si orientano nell'asimmetria emotiva è quello di comunicare apertamente la propria esperienza. Discutono perché certi argomenti sono difficili da discutere tra loro, esprimendosi senza giudizi o critiche.
Se un partner ha avuto una brutta esperienza da bambino, può essere difficile condividere questi sentimenti ad alta voce.
Devono comunque cercare di comunicare in modo che il loro partner capisca da dove vengono e possa offrire supporto. I partner lesbici devono anche ascoltare attentamente quando si parla di eventi traumatici e fornire compassione e comprensione. Essendo ascoltatori presenti e attivi, possono aiutarsi a vicenda per elaborare emozioni complesse.
Un'altra strategia utilizzata dai partner lesbici è quella di stabilire i limiti con gli amici e i familiari che causano le loro reazioni traumatiche. Se qualcuno dice qualcosa di offensivo alla riunione, può scusarsi o chiedere tempo per stare da solo. La fissazione dei confini consente a entrambi i partner di proteggere il benessere emotivo degli altri continuando a partecipare alle attività sociali. Aiuta anche a prevenire inutili conflitti tra amici e familiari.
I partner lesbici che spesso hanno problemi a causa di eventi traumatici devono trovare strategie efficaci per risolvere i conflitti con calma e rispetto. Ciò include interruzioni durante le discussioni per raffreddarsi prima di continuare a discutere, l'uso delle affermazioni «io» invece di attaccare il proprio partner personalmente, riconoscere i punti di vista dell'altro e accettare compromessi quando necessario. Inoltre, possono richiedere consulenze professionali, se necessario, per risolvere i problemi principali che contribuiscono a questi conflitti.
I partner lesbici possono scegliere una pratica di autosufficienza condivisa o separata. Questo può includere lezioni di yoga, passeggiate in natura, leggere libri insieme o partecipare ad altre attività di rilassamento e consapevolezza. Prendersi cura l'uno dell'altro fisicamente e mentalmente può aiutare a alleviare lo stress e nel tempo costruire un rapporto più sano. Possono anche considerare di lavorare con un terapeuta o un consulente specializzato in problemi LGBT-TQ + per saperne di più su come possono sostenersi a vicenda emotivamente.
Navigare sull'asimmetria emotiva causata da differenze traumatiche nelle relazioni tra persone dello stesso sesso richiede una comunicazione aperta, limiti, metodi di risoluzione dei conflitti e sforzi intenzionali per prendersi cura di se stessi. Capendo perché determinati temi sono complessi l'uno per l'altro, e essendo presenti con i sentimenti dell'altro, le coppie possono mantenere legami duraturi nonostante i diversi livelli di esposizione ai traumi per tutta la vita.
Come si orientano i partner lesbici nell'asimmetria emotiva quando il trauma di un partner è più spesso causato dallo stress sociale?
Uno dei possibili motivi per questo può essere che un partner meno colpito può sentire di dover assumere ulteriori responsabilità di supporto per il proprio partner in questi momenti difficili, con conseguente aumento della frustrazione e del risentimento. Un altro fattore potenziale può essere la differenza nel modo in cui ogni individuo percepisce la gravità dei trigger e in che modo essi li gestiscono in modo diverso, che può portare a fraintendimenti e conflitti.