Negli ultimi anni si è sempre più concentrata sull'importanza della vicinanza nella vita di una persona e sulla sua importanza per la salute mentale. Le relazioni intime sono parte integrante del benessere della persona e la loro assenza può causare gravi conseguenze negative.
Tuttavia, nonostante questo crescente riconoscimento, molte persone stanno cercando di mantenere un'intimità significativa nella loro vita quotidiana a causa di diversi fattori sociali, economici, culturali e personali. Questo articolo esaminerà quali rischi psicologici si verificano quando l'intimità è costantemente subordinata a pressioni esterne o obblighi.
Il primo rischio derivante dalla mancanza di intimità è lo stress emotivo. La mancanza di intimità provoca emozioni come solitudine, isolamento, depressione, ansia, tristezza e frustrazione. Le persone che non hanno un supporto emotivo adeguato possono provare un senso di abbandono e rifiuto, che può portare ad un aumento dei livelli di stress e vulnerabilità alle malattie fisiche. Inoltre, le persone a cui manca l'intimità spesso si sentono separate dagli altri, rendendole ingerite, narcisiste e inaffidabili. Essi possono anche sviluppare comportamenti addictivi per affrontare il loro dolore emotivo, che porta a ulteriori danni.
Inoltre, privazione prolungata dell'intimità può causare disturbi cognitivi. Senza una relazione intima, le persone possono perdere la capacità di empatia con gli altri, prendere decisioni razionali, elaborare informazioni, risolvere problemi e comunicare efficacemente. Ciò può influire anche sulla memoria, la concentrazione e la creatività, rendendo più difficile il lavoro e il raggiungimento degli obiettivi. La carenza di intimità ostacola lo sviluppo del cervello, causando una corteccia prefrontale mal funzionante che controlla il pensiero critico, la decisione e la pianificazione.
Inoltre, le persone con intimità limitata tendono a soffrire fisicamente. Il corpo ha bisogno di essere toccato e connesso per prosperare. Quando sono assenti, diventa stressato e esausto, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari, cancro e altri problemi di salute.
Inoltre, la mancanza di intimità influisce sulla funzione del sistema immunitario aumentando la sensibilità agli agenti infettivi. In casi gravi, potrebbe anche causare una morte.
Pertanto, l'intimità insufficiente ha effetti negativi di grande portata sul benessere mentale e fisico. Per questo è importante dare priorità a legami significativi piuttosto che a pressioni esterne o obblighi. Le persone devono sviluppare relazioni profonde e complete che soddisfino il loro bisogno di intimità e li aiutino a prosperare mentalmente, emotivamente e fisicamente. Se lo fanno, possono condurre una vita più piacevole e produttiva.
Quali sono i rischi psicologici quando l'intimità è costantemente subordinata a pressioni o obblighi esterni?
La vicinanza include condividere i propri pensieri profondi, sentimenti e esperienze con un'altra persona in modo aperto e vulnerabile. Quando l'intimità non ha priorità su pressioni esterne o impegni, può avere conseguenze psicologiche significative. Uno dei rischi è la divisione emotiva. Senza possibilità regolari di intimità, le persone possono sentirsi isolate e sole, causando depressione e sintomi di ansia.