La sessualità è parte integrante dell'esistenza umana, che è costituita da molti fattori sociali, culturali e ambientali. I sistemi religiosi e spirituali hanno un ruolo significativo nel modo in cui gli individui percepiscono e esprimono la loro sessualità, inclusi l'orientamento sessuale, l'identità di genere e l'attrazione romantica. Mentre alcune religioni e pratiche spirituali promuovono l'accettazione e la tolleranza della diversità sessuale, altre possono avere regole e norme rigorose che impediscono determinati comportamenti e identità. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di omofobia internalizzata tra le persone che non sono conformi alle norme tradizionali di eteronormazione. Questa esperienza può influenzare negativamente il funzionamento relazionale e il benessere generale, portando a difficoltà a formare relazioni sane, trasmettere bisogni e desideri e sentirsi a proprio agio, essendo in stretta collaborazione.
Un modo per influenzare le convinzioni religiose e spirituali sulla sessualità è il concetto di peccato. Nel cristianesimo, ad esempio, le relazioni tra persone dello stesso sesso sono spesso considerate immorali o innaturali, che possono creare un senso di vergogna e stigma intorno all'identità LGBT-TQ +. Anche le culture musulmane tendono a considerare l'omosessualità come un haram (vietato), con conseguente negatività e discriminazione delle persone LGBT +. Le comunità ebraiche hanno tradizionalmente adottato più comportamenti gay, ma possono ancora affrontare problemi a causa delle interpretazioni conservative della scrittura biblica. Il buddismo sottolinea l'inaffidabilità e l'abnegazione che può essere interpretato come incoraggiamento celibato e l'astinenza dalla vita sessuale in generale. L'induismo canta diverse espressioni sessuali, tra cui l'amore gay, ma la pressione pubblica può ancora limitare l'apertura a un'identità strana.
La vergogna e l'autosospensione possono manifestarsi in vari modi, come la paura del rifiuto della famiglia e degli amici, la difficoltà a fidarsi dei partner romantici ed evitare l'intimità in generale. Può anche contribuire a problemi di salute mentale come ansia, depressione, tossicomania e pensare al suicidio. Molte persone LGBT-TQ + sperimentano l'omofobia internalizzata, dove ritengono che la propria identità sia sbagliata o cattiva, il che porta a un senso di iniquità e odio verso se stessi. Ciò influisce negativamente sulla comunicazione interpersonale, riduce la capacità di esprimere i bisogni e i desideri in modo credibile e crea un ciclo di sfiducia e distanza tra i partner.
Molte religioni e pratiche spirituali offrono un quadro di supporto per comprendere la diversità sessuale e promuovere l'accettazione nelle comunità religiose. Le chiese universaliste del Watnitarian, ad esempio, confermano esplicitamente l'uguaglianza di genere e sessuale e sostengono l'inclusione. Alcuni buddisti praticano metodi di consapevolezza e meditazione per superare la vergogna e il giudizio sulla sessualità. I mormoni stanno iniziando a mostrare una maggiore tolleranza verso i membri LGBT + attraverso iniziative come «Affermazione: mormoni LGBT, famiglie e amici». In generale, le pratiche spirituali che sottolineano la compassione, la bontà e l'accettazione di se stesse possono essere più favorevoli per un'espressione sessuale sana rispetto a quelle che promuovono regole severe e punire le incongruenze.
I sistemi di credenze religiose e spirituali svolgono un ruolo importante nella formazione di atteggiamenti individuali verso la sessualità, inclusi l'orientamento sessuale, l'identità di genere e il funzionamento relazionale. Mentre alcune tradizioni promuovono l'accettazione e l'inclusione, altre possono creare barriere alla guarigione emotiva e all'integrità, educando il senso di colpa e la vergogna. Sviluppare un senso di compassione per se stessi e sostenere la comunità può aiutare le persone ad affrontare questi problemi e trovare soddisfazione nelle relazioni ravvicinate.
In che modo le norme religiose o spirituali influenzano l'adozione dell'orientamento sessuale, la vergogna internalizzata e il funzionamento relazionale?
Il ruolo che la religione e la spiritualità svolgono nella formazione del rapporto con l'orientamento sessuale ha suscitato molto interesse negli ultimi anni tra i ricercatori. Per molte persone che si identificano come LGBT +, la loro educazione religiosa e culturale ha influenzato il modo in cui trattano se stessi e i loro rapporti con gli altri. In alcuni casi, questi fattori possono portare a sensi di colpa, insicurezza di se stessi e anche vergogna.