L'isolamento sociale è una preoccupazione crescente per tutti i giovani, ma può essere particolarmente difficile per i giovani strani che possono affrontare discriminazioni, stigma e isolamento sulla base del loro orientamento sessuale o identità di genere. Le strategie per affrontare le sfide che promuovono la sostenibilità, la riconferma dell'identità e il benessere mentale sono fondamentali per aiutare questi giovani a muoversi in questo momento difficile. In questo articolo esamineremo alcune strategie efficaci per superare le difficoltà e come essi contribuiscono a sentire positivamente se stessi e la salute generale emotiva.
La prima strategia consiste nella ricerca di supporto da parte di coetanei e mentori che condividono personalità simili. Ciò può fornire un senso di appartenenza, di validazione e di riconoscimento, che è essenziale per aumentare la resilienza. Spazi ambientali come i club LGBT +, eventi per l'orgoglio e forum online offrono luoghi sicuri dove i giovani possono comunicare con altre persone che comprendono la loro esperienza.
Inoltre, i programmi di tutoraggio possono aiutare i giovani a sviluppare abilità per superare le difficoltà e aumentare la fiducia nella propria identità unica.
Un'altra strategia è la pratica del servizio autonomo, che comprende attività come esercizio fisico, meditazione, attenzione, registrazione e creatività. È stato dimostrato che questi metodi riducono lo stress, l'ansia e la depressione, favorendo allo stesso tempo il senso di controllo e di potenziamento. Permettono anche ai giovani di prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente, che è importante quando affrontano l'isolamento sociale.
Inoltre, l'attivismo e la propaganda possono fornire un senso di scopo e di comunità. I giovani possono unirsi alle organizzazioni che operano nella direzione dei queer-rights o diventare volontari nei centri LGBT locali + centri. Questo non solo li aiuta a cambiare le cose, ma li lega anche a persone che condividono i loro valori e i loro obiettivi.
Infine, mantenere una comunicazione aperta con gli adulti di cui si fidano, come genitori, insegnanti o consulenti, è fondamentale. Condividere pensieri, sentimenti e esperienze può aiutare i giovani ad affrontare emozioni difficili e a capire la loro situazione. Questo consente anche di risolvere problemi e collaborare alla ricerca di soluzioni.
Per concludere, i giovani strani affrontano problemi unici legati all'isolamento sociale, ma ci sono strategie efficaci che possono utilizzare per migliorare la resilienza, la conferma dell'identità e il benessere mentale. La ricerca di supporto da parte di coetanei e mentori, l'autosufficienza, l'attivismo e la consulenza e la comunicazione con adulti collaudati sono approcci preziosi. Implementando queste strategie, i giovani possono creare una base solida per superare le difficoltà e l'autostima che li servirà per tutta la vita.
Quali strategie per superare le difficoltà promuovono la sostenibilità, la conferma dell'identità e il benessere mentale tra i giovani isolati socialmente?
Gli studi dimostrano che diversi fattori possono promuovere la sostenibilità, la conferma dell'identità e il benessere mentale tra i giovani isolati socialmente, tra cui la presenza di social network di supporto, la partecipazione a attività significative, la pratica di autosufficienza e lo sviluppo di opinioni positive su se stessi e sulla loro personalità. Secondo uno studio di XYZ et al.