社会排斥是所有年轻人日益关注的问题，但对于可能因性取向或性别认同而面临歧视、污名化和排斥的陌生年轻人来说，社会排斥尤其具有挑战性。为帮助这些年轻人渡过这一艰难时期，必须采取有助于复原力、身份确认和心理健康的应对战略。在这篇文章中，我们将研究一些克服困难的有效策略，以及它们如何促进自我和整体情感健康的积极感觉。第一种策略是寻求具有相似个性的同伴和导师的支持。这可以提供归属感，验证感和接受感，这对提高可持续性至关重要。像LGBTQ+俱乐部、骄傲活动和在线论坛这样的酷儿积极空间提供了一个安全的场所，让年轻人可以与其他了解自己经历的人建立联系。此外，指导计划可以帮助年轻人发展克服困难的技能，并建立对其独特身份的信心。另一种策略是自我保健实践,包括运动、冥想、正念、记录和创造力等活动。这些技术已被证明可以减轻压力，焦虑和抑郁，同时促进控制和赋权感。它们还使年轻人能够在身体和情感上照顾自己，这在面对社会孤立时很重要。此外,参与积极的活动和宣传可以提供目的感和社区感。年轻人可以加入致力于酷儿权利的组织，或者成为当地LGBTQ+中心的志愿者。这不仅可以帮助他们有所作为，而且可以将他们与具有共同价值观和目标的志同道合的人联系起来。最后，与受信任的成年人（例如父母，教师或辅导员）保持公开沟通至关重要。分享思想、感受和经验可以帮助年轻人应对困难的情绪，了解他们的处境。它还为解决问题和合作寻求解决方案创造了机会。最后，奇怪的年轻人面临着与社会排斥有关的独特挑战，但是他们可以使用有效的策略来增强韧性，确认身份和心理健康。寻求同伴和导师的支持，参与自助服务，积极参与和倡导以及与经过验证的成年人沟通都是有价值的方法。通过实施这些战略，年轻人可以为克服困难的技能和自尊心奠定坚实基础，从而终生为他们服务。
哪些克服困难的策略有助于社会孤立的酷儿青年的复原力、身份确认和心理健康？
研究表明，若干因素可能有助于社会上被排斥的酷儿青年的可持续性、身份认同和心理健康，包括支持性社会网络的存在、参与有意义的活动、自助做法以及发展对自己及其个性的积极信念。根据XYZ等人的研究。