Il dolore è una normale reazione alla perdita.
Quando qualcuno perde la persona che ama, può provare diverse emozioni, tra cui tristezza, rabbia, colpa e ansia. Il dolore può assumere forme diverse a seconda della personalità e delle circostanze di una persona, ma di solito include cambiamenti fisici, mentali ed emotivi che possono durare settimane, mesi o anche anni.
Tuttavia, alcune persone stanno cercando di elaborare il loro dolore, causando sofferenze prolungate o croniche. Questo dolore non risolto può avere un impatto significativo su diversi aspetti della vita, tra cui la regolamentazione della libido.
Regolazione della libido
La libido si riferisce all'interesse di una persona per l'attività sessuale e il desiderio per essa. Varia da persona a persona e oscilla per tutta la loro vita sotto l'influenza di fattori come ormoni, livelli di stress, età, stato di salute e soddisfazione del rapporto. Quando una persona prova un dolore irrisolto, la sua libido può essere influenzata in modo significativo.
Effetti fisiologici
Dolore non risolto può causare cambiamenti fisiologici che influenzano la regolazione della libido.
Ad esempio, una costante sensazione di tristezza, depressione e ansia può compromettere il modo di dormire, che può ridurre i livelli di testosterone negli uomini e i livelli di estrogeni nelle donne. Questi squilibri ormonali possono peggiorare il funzionamento sessuale e il desiderio. Inoltre, le persone con dolore non risolto possono sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e livelli di cortisolo, che può anche influenzare negativamente l'attrazione sessuale.
Effetti psicologici
Dolore non risolto può causare barriere psicologiche all'intimità e alla sessualità. Le persone in lutto possono sentirsi sopraffatte, disperate ed emotivamente intorpidite, riducendo la probabilità di intimità fisica o l'inizio di atti sessuali. Possono anche sperimentare pensieri negativi su se stessi, il partner e il futuro, riducendo la loro motivazione per il sesso. Inoltre, il senso di colpa, la vergogna e la paura del rifiuto possono impedire loro di esprimere i loro desideri o cercare il piacere sessuale.
Risolvere il dolore non risolto
Risolvere il dolore non risolto è essenziale per ripristinare la normale regolazione della libido. Questo processo di solito include il riconoscimento e l'elaborazione delle emozioni legate al dolore attraverso terapia, gruppi di supporto, registrazioni, terapia artistica, meditazione o altre strategie per superare le difficoltà. Le persone devono chiedere aiuto professionale se continuano a combattere il dolore in pochi mesi. Con il tempo e lo sforzo possono imparare a gestire le perdite e ricostruire la loro vita, anche sessuale.
In che modo il dolore non risolto influenza la regolazione della libido?
Dolore non risolto può influenzare in modo significativo il desiderio sessuale o la libido di una persona, facendola sentire disinteressato nell'intimità con il proprio partner e riducendo l'eccitazione fisica generale. Questa mancanza di interesse per il sesso può essere il risultato di un senso di solitudine, di colpa, di paura del rifiuto, di insicurezza o persino di depressione.