Le deuil est une réaction normale à la perte.
Quand quelqu'un perd un être aimé, il peut ressentir diverses émotions, y compris la tristesse, la colère, la culpabilité et l'anxiété. Le chagrin peut prendre différentes formes selon la personnalité et les circonstances de la personne, mais il implique généralement des changements physiques, mentaux et émotionnels qui peuvent durer des semaines, des mois ou même des années.
Cependant, certaines personnes peinent à traiter leur chagrin, ce qui entraîne des souffrances prolongées ou chroniques. Ce chagrin non résolu peut avoir un impact considérable sur divers aspects de la vie, y compris la régulation de la libido.
La réglementation de la libido
La libido se réfère à l'intérêt et au désir d'une personne pour l'activité sexuelle. Il varie d'une personne à l'autre et fluctue tout au long de leur vie sous l'influence de facteurs tels que les hormones, le niveau de stress, l'âge, l'état de santé et la satisfaction relationnelle. Quand une personne éprouve un chagrin non résolu, sa libido peut être fortement influencée.
Effets physiologiques
Le chagrin non résolu peut entraîner des changements physiologiques qui affectent la régulation de la libido.
Par exemple, une sensation constante de tristesse, de dépression et d'anxiété peut perturber le mode de sommeil, ce qui peut réduire le niveau de testostérone chez les hommes et le niveau d'oestrogène chez les femmes. Ces déséquilibres hormonaux peuvent aggraver le fonctionnement sexuel et le désir. En outre, les personnes souffrant de chagrin non résolu peuvent ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et des niveaux de cortisol, ce qui peut également affecter négativement l'attraction sexuelle.
Effets psychologiques
Le chagrin non résolu peut causer des barrières psychologiques à l'intimité et à la sexualité. Les personnes en deuil peuvent se sentir déprimées, désespérées et émotionnellement engourdies, ce qui réduit les risques d'intimité physique ou de déclenchement d'actes sexuels. Ils peuvent également éprouver des pensées négatives sur eux-mêmes, le partenaire et l'avenir, réduisant leur motivation à avoir des relations sexuelles. De plus, la culpabilité, la honte et la peur du rejet peuvent les empêcher d'exprimer leurs désirs ou de chercher le plaisir sexuel.
Résolution du chagrin non résolu
La résolution du chagrin non résolu est essentielle pour rétablir la régulation normale de la libido. Ce processus implique généralement la reconnaissance et le traitement des émotions associées au chagrin par le biais de thérapies, de groupes de soutien, de journalisation, d'art-thérapie, de méditation ou d'autres stratégies pour surmonter les difficultés. Les gens doivent demander de l'aide professionnelle s'ils continuent à combattre le chagrin après quelques mois. Avec le temps et les efforts, ils peuvent apprendre à gérer les pertes et à reconstruire leur vie, y compris sexuelle.
Comment le chagrin non résolu affecte-t-il la régulation de la libido ?
Chagrin non résolu peut avoir un impact significatif sur le désir sexuel ou la libido d'une personne, lui faisant se sentir désintéressé de l'intimité avec son partenaire et réduisant l'excitation physique générale. Ce manque d'intérêt pour le sexe peut résulter d'un sentiment de solitude, de culpabilité, de peur du rejet, d'insécurité de soi ou même de dépression.