L'adolescenza è una fase importante di sviluppo fisico, mentale, emotivo, sociale e psicologico. A questo punto, le personalità sviluppano la loro identità, si affermano nella società e esplorano nuove idee, incluse quelle legate alla loro sessualità.
La maggior parte delle persone è soggiogato che il sesso è un tabù, che crea barriere alla comunicazione sessuale aperta. In questo articolo si parlerà di queste barriere e possibili interventi terapeutici o educativi per migliorare la sicurezza emotiva.
Barriere alle relazioni sessuali aperte
Barriera 1: Vergogna dei genitori
Molti genitori si vergognano di parlare di sesso con i loro figli, soprattutto quando si tratta di temi come masturbazione, piacere e pornografia. Di conseguenza, gli adolescenti imparano da coetanei che potrebbero non avere informazioni precise o un atteggiamento positivo nei confronti del comportamento sessuale. Questi errori possono portare a relazioni malsane, rischi sessuali e poca autostima. Quindi i genitori devono superare la loro vergogna e raccontare ai loro figli la loro sana sessualità. Devono anche dare accesso alle risorse e incoraggiare un dialogo aperto senza giudizi.
Barriera 2: Paura dell'abbandono
Gli adolescenti spesso temono l'abbandono quando parlano apertamente dei propri desideri o preferenze sessuali.
Alcuni adolescenti si preoccupano che amici o partner li considerino irriconoscibili o inesperti. Altri temono che rivelare i loro veri pensieri possa danneggiare le relazioni esistenti. Per superare questa barriera, terapisti o insegnanti possono creare spazi sicuri per discutere di sessualità, dove tutte le opinioni e le esperienze saranno confermate. Inoltre, le persone dovrebbero cercare il sostegno di adulti fidati e coetanei che condividono tali convinzioni.
Barriera 3: La mancanza di sicurezza emotiva
Molte persone cercano di esprimersi emotivamente durante i momenti intimi, creando confusione e preoccupazione. Gli adolescenti devono essere addestrati a comunicare e ascoltare in modo efficace, rispettando i limiti. Gli interventi terapeutici possono aiutarli a creare sicurezza emotiva attraverso il linguaggio del corpo, i segnali non verbali e le capacità di comunicazione. I programmi educativi possono anche insegnare queste tecniche e promuovere atteggiamenti sessuali positivi.
Promuovere la sicurezza emotiva attraverso l'intervento
Intervento 1: Esercitare la consapevolezza
Esercitare la consapevolezza include concentrarsi sul presente momento, accettare i propri sentimenti e regolare gli impulsi. Questa tecnica riduce lo stress e aumenta la consapevolezza, facilitando la conversazione sul sesso con sicurezza. Può anche aumentare l'autostima, portando a una scelta più sana di relazioni. Esercizi di attenzione includono meditazione, registrazione e visualizzazione. Genitori, educatori e terapisti possono usare la pratica della consapevolezza per facilitare la comunicazione aperta.
Intervento 2: Programmi educativi
Programmi educativi progettati per educare gli adolescenti alla salute sessuale, alla coerenza e alla dinamica delle relazioni. Spesso includono giochi di ruolo, discussioni di gruppo e azioni pratiche come dimostrazioni di preservativi. Questi programmi possono ridurre le barriere normalizzando la sessualità, promuovendo comportamenti sicuri e aumentando la comprensione. Le scuole o i centri pubblici dovrebbero proporre regolarmente questi programmi, soprattutto nelle zone svantaggiate dove l'accesso è limitato.
Intervento 3: Sessioni di terapia
Le sessioni di terapia offrono alle persone uno spazio riservato per imparare i loro pensieri, le loro convinzioni e le loro esperienze senza essere giudicate. Uno specialista è in grado di identificare le barriere, fornire supporto e offrire metodi per superarle.
La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) aiuta le persone a modificare i comportamenti malsani, mentre l'EMDR elimina i traumi passati che influenzano le relazioni correnti.Entrambi gli approcci aiutano a migliorare la sicurezza emotiva attraverso l'auto-analisi e lo sviluppo di competenze.
Quali sono le barriere che impediscono agli adolescenti di partecipare alla comunicazione sessuale aperta e come le interferenze terapeutiche o educative possono contribuire alla sicurezza emotiva?
Le barriere che impediscono agli adolescenti di partecipare alla comunicazione sessuale aperta includono norme culturali e religiose, aspettative sociali, ruoli di genere, paura della condanna o del rifiuto da parte di coetanei e familiari, mancanza di conoscenze o informazioni sulla sessualità, mancanza di fiducia nei partner e esperienze personali di violenza sessuale o traumi.