A adolescência é uma fase importante de desenvolvimento físico, mental, emocional, social e psicológico. Nesta fase, as personalidades desenvolvem a sua identidade, aprovam-se na sociedade e exploram novas ideias, incluindo as relacionadas com a sua sexualidade.
A maioria das pessoas acredita que o sexo é um tabu, o que cria barreiras à comunicação sexual aberta. Este artigo discutirá essas barreiras e possíveis intervenções terapêuticas ou educativas para melhorar a segurança emocional.
Barreiras para relações sexuais abertas
Barreira 1: Vergonha pais
Muitos pais têm vergonha de falar sobre sexo com seus filhos, especialmente quando se trata de temas como masturbação, prazer e pornografia. Como resultado, os adolescentes aprendem com colegas que podem não ter informações precisas ou atitudes positivas em relação ao comportamento sexual. Estes equívocos podem levar a relações malsucedidas, riscos sexuais e baixa autoestima. Por isso, os pais devem superar a vergonha e contar aos seus filhos sobre a sexualidade saudável. Eles também devem dar acesso a recursos e promover um diálogo aberto sem condenação.
Barreira 2: Medo de falha
Adolescentes muitas vezes temem a rejeição se falarem abertamente sobre seus desejos ou preferências sexuais.
Alguns adolescentes se preocupam que amigos ou parceiros os considerem indefensáveis ou inexperientes. Outros temem que a revelação de seus verdadeiros pensamentos possa prejudicar as relações existentes. Para superar esta barreira, terapeutas ou professores podem criar espaços seguros para discutir a sexualidade, onde todas as opiniões e experiências serão confirmadas. Além disso, as pessoas devem procurar apoio de adultos de confiança e pares que compartilham tais crenças.
Barreira 3: Falta de segurança emocional
Muitas pessoas tentam se expressar emocionalmente durante momentos íntimos, criando mal-entendidos e ansiedade. Os adolescentes devem ser treinados para se comunicar e ouvir de forma eficaz, respeitando os limites. As intervenções terapêuticas podem ajudá-los a criar segurança emocional através da linguagem corporal, sinais não verbais e habilidades de comunicação. Programas educacionais também podem ensinar essas técnicas e promover atitudes sexuais positivas.
Promover a segurança emocional através da intervenção
Intervenção 1: Treinamento de consciência
Treinamento de conscientização inclui foco no momento presente, aceitação de seus sentimentos e regulação de impulsos. Esta técnica reduz o stress e aumenta a consciência, facilitando a conversa sobre sexo com segurança. Isso também pode aumentar a autoestima, levando a uma escolha mais saudável do relacionamento. Exercícios de atenção incluem meditação, registro e visualização. Pais, educadores e terapeutas podem usar a prática da consciência para promover a comunicação aberta.
Intervenções 2: Programas de educação
Programas educacionais são projetados para ensinar saúde sexual, consentimento e dinâmica de relacionamento aos adolescentes. Muitas vezes incluem jogos de papel, discussões em grupo e ações práticas, como demonstrações de preservativos. Estes programas podem reduzir barreiras, normalizando a sexualidade, promovendo comportamentos seguros e aumentando a compreensão. Escolas ou centros comunitários devem oferecer regularmente esses programas, especialmente em áreas precárias onde o acesso é restrito.
Intervenções 3: Sessões de terapia
Sessões de terapia oferecem às pessoas um espaço confidencial para aprender seus pensamentos, crenças e experiências sem julgamentos. Um especialista treinado pode identificar barreiras, fornecer apoio e oferecer técnicas para superá-las.
Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT) ajuda as pessoas a mudar o comportamento malsucedido, enquanto o EMDR elimina lesões passadas que afetam as relações atuais.Ambas as abordagens ajudam a melhorar a segurança emocional através da auto-análise e desenvolvimento de habilidades.
Quais barreiras impedem os adolescentes de se envolverem em relações sexuais abertas e como as intervenções terapêuticas ou educacionais podem contribuir para a segurança emocional?
As barreiras que impedem que adolescentes participem de relações sexuais abertas incluem normas culturais e religiosas, expectativas sociais, papéis de gênero, medo de condenação ou rejeição por seus pares e familiares, falta de conhecimento ou informação sobre sexualidade, falta de confiança nos parceiros e experiências pessoais de abuso sexual ou trauma.