Ruoli coniugali rigidi possono ostacolare in gran parte la spontaneità. Tradizionalmente, si prevede che gli uomini siano fornitori e le donne facciano i compiti domestici. Questo lascia poco tempo per le coppie per esplorare i desideri degli altri e limita la loro capacità di comunicare liberamente su di loro. Le donne possono sentire che devono essere in linea con i ruoli tradizionali di genere e sopprimere i loro bisogni sessuali a causa della paura di disapprovazione. Gli uomini che si sentono responsabili di fornire la loro famiglia, possono considerare i rapporti sessuali come una distrazione dai compiti di lavoro, che porta alla mancanza di un legame emotivo durante il sesso. I ruoli rigorosi di genere possono anche portare alla mancanza di autonomia nell'espressione sessuale, poiché entrambi i partner possono oscillare, allontanandosi dalle aspettative sociali.
Continuando il dibattito su come i ruoli coniugali rigidi limitano l'autonomia e la trasmissione delle esigenze sessuali, è importante considerare che influiscono anche sulla soddisfazione relazionale. Quando uno dei partner è timido o limitato a esprimersi, l'indignazione aumenta e porta alla frustrazione. Questo può creare tensioni nelle relazioni che finiscono per influenzare il legame e il benessere. L'incapacità di discutere apertamente i bisogni sessuali può causare un danno ancora maggiore, lasciando alcuni partner a sentirsi insospettiti o persino non amati, causando una sensazione di dissociazione e perdita di intimità.
Oltre a questi fattori, la fiducia sessuale è un'altra area influenzata da ruoli coniugali rigidi. Se la coppia non ha un ambiente in cui poter esplorare i corpi l'uno dell'altro in modo sicuro, possono diventare auto-consapevoli e perdere fiducia nello studio di cose nuove con il loro coniuge. Il legame emotivo è anche messo a rischio quando le persone non possono parlare apertamente di ciò che li eccita o rende felici. Infine, la soddisfazione sessuale soffre perché senza comprendere i desideri del proprio partner, gli uomini possono lottare per soddisfarli in modo adeguato, che porta a insoddisfazione e riduzione della libido. Questi effetti sono dannosi per il benessere sessuale generale e l'erotismo.
Strategie di recupero sessuale devono includere una comunicazione aperta con il vostro partner sulle vostre esigenze sessuali, tempo dedicato per l'intimità e la condivisione di nuove cose. È anche importante rispettare i limiti e dare al proprio partner lo spazio di essere quello che vuole essere sessualmente, anche se è diverso dalle norme sociali.
Le coppie devono concentrarsi sulla fiducia e creare uno spazio sicuro per gli esperimenti. Dando priorità all'intimità e creando una dinamica sessuale sana, le coppie possono superare i limiti causati da ruoli di genere rigidi e ripristinare le relazioni sessuali.