Les rôles conjugaux difficiles peuvent entraver la spontanéité à bien des égards. Traditionnellement, les hommes sont censés être fournisseurs et les femmes s'occuper des tâches ménagères. Cela laisse peu de temps aux couples pour explorer les désirs des uns et des autres et limite leur capacité à communiquer librement à leur sujet. Les femmes peuvent avoir l'impression de devoir s'adapter aux rôles traditionnels du genre et de supprimer leurs besoins sexuels par peur de la désapprobation. Les hommes qui se sentent responsables de subvenir aux besoins de leur famille peuvent considérer les relations sexuelles comme une distraction des tâches professionnelles, ce qui entraîne un manque de communication émotionnelle pendant les rapports sexuels. Les rôles sexistes rigides peuvent également conduire à un manque d'autonomie dans l'expression sexuelle, car les deux partenaires peuvent hésiter à s'écarter des attentes sociales.
En poursuivant le débat sur la façon dont les rôles conjugaux rigides limitent l'autonomie et la transmission des besoins sexuels, il est important de garder à l'esprit qu'ils affectent également la satisfaction relationnelle. Quand l'un des partenaires est timide ou limité dans son expression, le ressentiment augmente et conduit à la frustration. Cela peut créer des tensions qui finiront par affecter les communications et le bien-être. Ne pas parler ouvertement des besoins sexuels peut causer des dommages encore plus graves, laissant certains partenaires se sentir inaudibles, voire mal aimés, ce qui entraîne un sentiment de désunion et de perte d'intimité.
En plus de ces facteurs, la confiance sexuelle est un autre domaine influencé par des rôles conjugaux rigides. Si un couple n'a pas un environnement dans lequel il peut explorer les corps de l'autre en toute sécurité, il peut devenir conscient de lui-même et perdre confiance dans l'apprentissage de nouvelles choses avec son conjoint. Le lien émotionnel est également compromis lorsque les gens ne peuvent pas parler ouvertement de ce qui les excite ou les rend heureux. Enfin, la satisfaction sexuelle souffre parce que sans comprendre les désirs de leur partenaire, les gens peuvent se battre pour les satisfaire adéquatement, ce qui conduit à l'insatisfaction et à la baisse de la libido. Ces effets sont nocifs pour le bien-être sexuel général et l'érotisme.
Les stratégies de rétablissement des relations sexuelles doivent inclure la communication ouverte avec votre partenaire au sujet de vos besoins sexuels, l'attribution de temps à l'intimité et l'essai conjoint de nouvelles choses. Il est également important de respecter les frontières et de donner à son partenaire l'espace d'être ce qu'il veut être sexuellement, même si cela diffère des normes sociales.
Les couples doivent se concentrer sur le renforcement de la confiance et la création d'un espace d'expérimentation sûr. En donnant la priorité à l'intimité et en créant une dynamique sexuelle saine, les couples peuvent surmonter les limites causées par les rôles sexuels rigides et rétablir les relations sexuelles.