In questo articolo esamineremo come l'esperienza adolescenziale della gelosia può formare modelli di attaccamento degli adulti, ipervisorità e controllo relazionale, e discuteremo le potenziali interferenze per mitigare questi effetti. L'adolescenza è una fase fondamentale dello sviluppo delle competenze sociali ed emotive, che costituiscono le basi per le future relazioni romantiche. Nel corso di questo tempo, le persone possono provare un forte senso di gelosia in risposta a presunte minacce alle loro relazioni che possono influenzare gli stili di attaccamento e il comportamento nelle relazioni in età successiva.
La gelosia
La gelosia include una serie di emozioni negative, come ansia, paura, rabbia e tristezza, che si verificano quando una persona percepisce una minaccia per una relazione preziosa. Queste emozioni sono spesso causate dalla percezione del rivale o dal fatto che l'attenzione del partner è rivolta a qualcun altro. Mentre un certo livello di gelosia è normale, livelli eccessivi o patologici possono portare a relazioni disfunzionali, diminuire l'autostima e persino la violenza. La ricerca ha dimostrato che l'esperienza adolescenziale della gelosia può avere un effetto duraturo sugli stili di attaccamento e sul comportamento relazionale in età successiva.
Stili di attaccamento
Lo stile di attaccamento si riferisce al modo in cui le persone si avvicinano e mantengono relazioni con gli altri. Gli stili di attaccamento degli adulti sono formati dall'esperienza precoce dei bambini con le persone che forniscono assistenza, inclusa la qualità e la disponibilità delle figure di attaccamento.
Tuttavia, studi precedenti dimostrano che la gelosia adolescenziale può influenzare anche gli stili di attaccamento adulti.
Ad esempio, le persone che hanno un alto tasso di gelosia durante l'adolescenza possono sviluppare stili di attaccamento preoccupanti o che evitano di essere rifiutate o rifiutate. Ciò può causare difficoltà a creare investimenti sicuri con i partner in età successiva.
Ipervisorità
Ipervisorità è la tendenza a monitorare l'ambiente per verificare potenziali minacce alle relazioni. Le persone con questo tipo di pattern comportamentale possono essere eccessivamente sensibili agli indizi degli altri e tendono a interpretarli negativamente, con conseguente aumento del senso di gelosia. L'esperienza adolescenziale della gelosia può aumentare l'ipervisorità, che può persistere anche in età adulta e interferire con le relazioni intime. Le persone che hanno comportamenti ipervisori tendono a seguire ossessivamente il loro partner e possono diventare controllanti o proprietarie nel tentativo di ridurre al minimo la minaccia percepita.
Controllo relazionale
Il controllo relazionale include tentativi di manipolare o controllare il comportamento del partner per ridurre il rischio di minacce percepite. Alcune persone usano strategie eccessive o disfunzionali come coercizione, manipolazione o abuso per mantenere il controllo delle relazioni. L'esperienza adolescenziale della gelosia è stata associata a queste forme di controllo relazionale inadeguate in relazioni adulte. Questi modelli possono compromettere la fiducia e il rispetto reciproco nelle relazioni e portare alla fine alla loro disintegrazione.
Interventi
Interventi mirati a ridurre l'influenza della gelosia adolescenziale sui modelli di attaccamento degli adulti, ipervisorità e controllo relazionale includono terapia cognitivo-comportamentale, meditazione della consapevolezza e metodi di regolazione delle emozioni. Il CDT aiuta le persone a sfidare i pensieri negativi e le convinzioni che promuovono la gelosia eccessiva e a sviluppare le abilità per superare lo stress emotivo. La pratica della consapevolezza include osservare i propri pensieri ed emozioni senza giudicare che può aiutare le persone a diventare meno reattivi agli inneschi. Le tecniche di regolazione delle emozioni insegnano alle persone a etichettare ed esprimere i propri sentimenti in modo appropriato ed efficace con i partner.
Come l'esperienza adolescenziale della gelosia forma modelli di attaccamento degli adulti, ipervisorità e controllo relazionale, e quali interventi possono ridurre gli effetti impreparati?
L'esperienza adolescenziale della gelosia può influenzare la loro relazione futura, formando i loro modelli di attaccamento, ipervisorità e controllo relazionale. La gelosia può causare un senso di ansia, insicurezza e paura della perdita, che può contribuire a uno stile di affetto evitativo, ambivalente o preoccupante in età adulta.