في هذه المقالة، ننظر في كيفية تشكيل تجارب المراهقين للغيرة لأنماط التعلق للبالغين، وفرط الخدمة، والتحكم العلائقي، ومناقشة التدخلات المحتملة للتخفيف من هذه التأثيرات. المراهقة هي أهم مرحلة في تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية التي تضع الأساس للعلاقات الرومانسية في المستقبل. خلال هذا الوقت، قد يشعر الناس بإحساس قوي بالغيرة ردًا على التهديدات المتصورة لعلاقتهم والتي قد تؤثر على أنماط التعلق وسلوكيات العلاقة في وقت لاحق من الحياة.
الغيرة
تتضمن الغيرة مجموعة من المشاعر السلبية، مثل القلق والخوف والغضب والحزن، التي تحدث عندما يرى الشخص تهديدًا لعلاقة قيمة. غالبًا ما يتم إثارة هذه المشاعر بسبب تصور الخصم أو حقيقة أن انتباه الشريك موجه إلى شخص آخر. في حين أن مستوى معين من الغيرة طبيعي، فإن المستوى المفرط أو المرضي يمكن أن يؤدي إلى اختلال العلاقات، وانخفاض احترام الذات، وحتى العنف. أظهرت الدراسات أن تجارب المراهقين للغيرة يمكن أن يكون لها آثار دائمة على أنماط التعلق والسلوكيات العلائقية في وقت لاحق من الحياة.
أنماط التعلق
يشير أسلوب التعلق إلى كيفية تعامل الناس مع الآخرين والحفاظ على العلاقات معهم. تتشكل أنماط التعلق لدى البالغين من خلال تجارب الطفولة المبكرة مع مقدمي الرعاية، بما في ذلك جودة أرقام التعلق وإمكانية الوصول إليها. ومع ذلك، تشير الأبحاث السابقة إلى أن غيرة المراهقين يمكن أن تؤثر أيضًا على أنماط التعلق لدى البالغين.
على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الغيرة خلال فترة المراهقة قد يطورون أنماط التعلق القلق أو التجنب بسبب الخوف من الرفض أو الرفض. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين استثمارات آمنة مع شركاء في وقت لاحق من الحياة.
Hypervisor
Hypervisor هو الميل إلى مراقبة البيئة بحثًا عن التهديدات المحتملة للعلاقات. قد يكون الأشخاص الذين لديهم هذا النمط السلوكي حساسين للغاية للإشارات من الآخرين ويميلون إلى تفسيرها سلبًا، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالغيرة. يمكن أن تزيد تجربة المراهقين للغيرة من فرط الخدمة، والذي يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ ويتداخل مع العلاقات الحميمة. الأشخاص الذين يظهرون سلوكًا مفرط الخدمة عرضة للتجسس القهري على شريكهم وقد يصبحون مسيطرين أو ممتلكين في محاولة لتقليل التهديد المتصور.
التحكم العلائقي
يتضمن التحكم العلائقي محاولة التلاعب بسلوك الشريك أو التحكم فيه لتقليل مخاطر التهديدات المتصورة. يستخدم بعض الأشخاص استراتيجيات مفرطة أو مختلة، مثل الإكراه أو التلاعب أو الإساءة، للحفاظ على السيطرة على العلاقات. ارتبطت تجارب المراهقين للغيرة بهذه الأشكال غير التكيفية من التحكم العلائقي في العلاقات بين البالغين. يمكن أن تقوض هذه الأنماط الثقة والاحترام المتبادل في العلاقات وتؤدي في النهاية إلى انهيارها.
التدخلات
تشمل التدخلات للحد من تأثير غيرة المراهقين على أنماط التعلق بالبالغين، وفرط الخدمة، والتحكم العلائقي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتأمل اليقظ، وتقنيات تنظيم المشاعر. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الناس على تحدي الأفكار والمعتقدات السلبية التي تساهم في الغيرة المفرطة وتطوير مهارات التأقلم مع التوتر العاطفي. تتضمن ممارسة اليقظة مراقبة أفكارك وعواطفك دون حكم، مما قد يساعد الناس على أن يصبحوا أقل تفاعلًا مع المحفزات. تعلم تقنيات تنظيم المشاعر الناس تصنيف مشاعرهم والتعبير عنها بشكل مناسب والتواصل بشكل فعال مع الشركاء.
كيف تشكل تجارب المراهقين للغيرة أنماط التعلق لدى البالغين، وفرط الخدمة، والتحكم العلائقي، وما هي التدخلات التي يمكن أن تقلل من الآثار غير التكيفية ؟
يمكن أن تؤثر تجارب المراهقين من الغيرة على علاقاتهم المستقبلية من خلال تشكيل أنماط التعلق، وفرط الخدمة، والتحكم العلائقي. يمكن أن تسبب الغيرة مشاعر القلق وعدم اليقين والخوف من الخسارة، مما قد يساهم في تجنب أسلوب التعلق المتناقض أو القلق في مرحلة البلوغ.