Una delle lamentele più comuni da parte di persone che hanno una relazione a lungo termine è che le loro relazioni sessuali sono diventate obsolete, noiose o di routine. Questo può portare a una sensazione di dissociazione, insoddisfazione e persino infedeltà.
Tuttavia, ci sono diverse strategie per mantenere la novità, l'intimità e il desiderio in una relazione a lungo termine con rituali sessuali. Rituali sessuali includono azioni regolari e intenzionali che aiutano i partner a rimanere in contatto fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Essi includono qualsiasi cosa, da dedicare tempo per romanticismo e preliminari, provare nuove posizioni e tecnica, esplorare fantasie e feticisti e comunicare apertamente su ciò che si desidera e non si vuole. La chiave del successo è trovare ciò che funziona per entrambi i partner e inserirlo nella tua routine. Ecco alcune idee:
1. Comunicazione: parlare apertamente e onestamente dei propri desideri, bisogni e confini può aumentare la fiducia e creare uno spazio sicuro per sperimentare. Discutere le vostre fantasie, le vostre paure e le vostre aspettative e anche essere pronti ad ascoltare il vostro partner. Questo può aumentare il legame emotivo e scatenare la creatività.
2. Preliminari: Trova il tempo di costruire l'attesa e l'eccitazione prima del sesso, toccando, baciando e prendendosi in giro. Scopri le sensazioni sensoriali come massaggi, deprivazione sensoriale e giochi di ruolo. Aggiungete varietà con accessori, biancheria intima o costumi. Assicurarsi che i preliminari durino più di un semplice rapporto sessuale.
3. Nuove posizioni e tecniche: provare posizioni, velocità e ritmi diversi per rendere tutto interessante. Usate giocattoli, vibratori o gonfiori per dare spezie. Essere intraprendente e provare qualcosa di completamente nuovo, come un gioco anale o BDSM. Lasciatelo fresco, alternando i vecchi prescelti a nuovi compiti.
4. Feticci e fantasie, condividete i vostri frammenti e esplorateli insieme. Può essere facile come indossare biancheria intima, o altrettanto attentamente pensato come scenari di ruolo o dinamiche di forza. La ricerca dimostra che le persone che condividono fantasie sessuali hanno una maggiore soddisfazione del rapporto.
5. Regolarità: pagare il tempo regolare per l'intimità e la comunicazione, anche se non sempre si partecipa al rapporto sessuale. Prendete tempo per abbracciare, tenere per mano e condividere gesti affettuosi. Tieniti per mano durante le attività quotidiane o mentre guardi la TV. Mostra apprezzamento per le parole di conferma o per i piccoli regali.
6. Varietà: mescolare le vostre posizioni, suoni e azioni per rendere tutto interessante. Fare sesso fuori dalla camera o in un luogo pubblico. Prova gli effetti sonori o le conversazioni sporche per aumentare la tensione. Siate a turno dominanti o sottomessi.
7. Istruzione: leggere libri, guardare video o partecipare a workshop sulle tecniche sessuali e le capacità di comunicazione. Scopri i corpi, i desideri e le preferenze degli altri. Esercitate la consapevolezza e la meditazione per rimanere in posizione e prendere coscienza durante il sesso.
I rituali sessuali sono uno strumento potente per mantenere la novità, l'intimità e il desiderio in una relazione a lungo termine. Richiedono impegno e comunicazione aperta, ma possono approfondire la fiducia, l'intimità e il piacere fisico. Inserendo queste strategie nella vostra routine, è possibile creare relazioni sessuali dinamiche e complete che durano tutta la vita.
Come i rituali sessuali supportano la novità, l'intimità e il desiderio in una relazione leale a lungo termine?
Rituali sessuali sono un aspetto importante di qualsiasi relazione, soprattutto a lungo termine. Aiutano le coppie a creare una sensazione di intimità e vicinanza, e forniscono azart e varietà. I rituali possono includere qualsiasi cosa, da fare sesso alla stessa ora ogni giorno fino a indossare una certa veste prima di andare a letto. Possono essere semplici come i baci della buonanotte, o complicati come gli scenari di ruolo.