Poiché i nuovi genitori si adattano alle esigenze di cura del proprio figlio, può essere difficile mantenere il loro precedente livello di intimità fisica ed emotiva. Questo può portare a un senso di isolamento, solitudine e insoddisfazione per le relazioni. Per aiutarli a ristabilire il legame tra loro, molte coppie cercano attività che permettano loro di trascorrere del tempo insieme, mentre soddisfano le esigenze del loro bambino. Queste attività «accoppiate» offrono opportunità per momenti intimi durante i quali ogni partner può esprimere i propri bisogni e desideri. Partecipando a questa esperienza comune, i genitori possono rafforzare i loro legami e ripristinare una specie di intimità prima della nascita del bambino. Alcune attività che hanno avuto successo includono appuntamenti, serate di gioco e viaggi per il weekend lontano da casa. Anche se non c'è alcun modo giusto per ripristinare i rituali di intimità dopo essere diventati genitori, le coppie che cercano di dare priorità al loro legame probabilmente avranno più soddisfazione nel loro rapporto in generale.
Quali sono i modi comuni in cui i genitori cercano di rivivere il romanticismo e l'intimità tra i requisiti della genitorialità precoce? Uno degli approcci più popolari sono gli appuntamenti quando le coppie prendono tempo per se stesse al di fuori della routine quotidiana. Possono scegliere un ristorante tranquillo o un cinema che permette loro di trascorrere tempo di qualità insieme senza interruzioni. Un'altra opzione sono le serate di gioco in cui i partner competono tra loro in giochi desktop o videogiochi. Le coppie possono anche viaggiare per un weekend lontano da casa, che si tratti di escursioni o visite familiari per godere di un nuovo ambiente ed esperienza. Inoltre, alcuni genitori ritengono utile pianificare il tempo normale da soli con il loro partner, anche se ricevono solo 15 minuti alla volta. Questo può includere uscire per una passeggiata, prendere un bagno o semplicemente parlare del vostro giorno. Qualunque sia il metodo che funziona meglio, la sequenza è la chiave per mantenere un sano livello di intimità nelle relazioni.
In che modo i genitori superano i problemi legati alla ricerca di tempo per l'azione congiunta? Uno dei problemi affrontati da molte coppie è la sensazione di depressione rispetto alle sfide quotidiane legate alla cura di un bambino piccolo. Può sembrare impossibile rispettare il tempo supplementare per se stessi, per non parlare del proprio partner.
Tuttavia, è importante ricordare che prendersi cura di se stessi è essenziale per una buona salute mentale e fisica. I genitori devono cercare il sostegno di amici, parenti e professionisti (come i terapisti) per alleviare la pressione. Un altro ostacolo è la mancanza di energia dovuta a mancanza di sonno e stress. I nuovi genitori potrebbero dover dare priorità al riposo e alla cura di se stessi per avere abbastanza energia per i momenti intimi.
Infine, alcune coppie combattono il senso di colpa o la vergogna di passare del tempo separatamente. Sono preoccupati che il loro bambino sia trascurato o che non facciano abbastanza per soddisfare le loro esigenze. È molto importante riconoscere queste emozioni e lavorare su di esse con il vostro partner. Affrontando questi problemi in testa, le coppie possono creare una base più solida per creare un legame forte.
Quali sono i rischi potenziali di ignorare rituali ricorrenti di intimità tra partner dopo la nascita del bambino? Quando i genitori non possono dedicarsi tempo, l'indignazione può accumularsi da entrambi i lati. Il non genitore può sentire che sta facendo tutto il possibile, mentre il genitore sta cercando di bilanciare le nuove responsabilità. Questo squilibrio può portare a una tensione all'interno della relazione e anche risentimento nei confronti del bambino. Inoltre, la mancanza di un legame romantico può contribuire a ridurre la soddisfazione sessuale a lungo termine. Se lasciate perdere, questo disappunto può compromettere la felicità generale e il benessere della coppia.Facendo lo sforzo di comunicare regolarmente come coppia, i genitori possono ridurre questi rischi e mantenere un sano livello di intimità per tutta la genitorialità.
Tuttavia, pianificando deliberatamente il tempo di qualità in privato, parlando apertamente di esigenze e desideri e cercando il supporto di amici e professionisti, le coppie possono trovare il modo di mantenere forti i loro legami in base alle esigenze di genitorialità precoce.
Come fanno le coppie a ripristinare i rituali di intimità di fronte alle esigenze di educazione precoce dei bambini?
Le coppie sposate spesso hanno difficoltà a mantenere i loro rapporti intimi dopo essere diventati genitori, a causa dell'aumento delle responsabilità legate alla genitorialità. Questo può causare tensioni nella loro relazione, perché possono avere meno tempo per se stessi e l'altro. Per contrastarlo, molte coppie cercano di creare nuovi rituali che permettano loro di connettersi e crescere i loro legami, nonostante un programma serrato.