Alors que les nouveaux parents s'adaptent aux exigences de garde de leur enfant, ils peuvent avoir du mal à maintenir leur niveau d'intimité physique et émotionnelle. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement, de solitude et de mécontentement dans leurs relations. Pour les aider à renouer le contact les uns avec les autres, de nombreux couples cherchent des cours qui leur permettent de passer du temps ensemble tout en répondant aux besoins de leur enfant. Ces cours « couplés » offrent des occasions de moments intimes au cours desquels chaque partenaire peut exprimer ses besoins et ses désirs. En participant à cette expérience commune, les parents peuvent renforcer leurs liens et rétablir une sorte d'intimité avant la naissance de l'enfant. Certaines activités qui ont été couronnées de succès comprennent des rendez-vous, des soirées de jeux et des excursions de week-end loin de chez vous. Bien qu'il n'y ait pas un seul moyen approprié de rétablir les rituels d'intimité une fois que vous devenez parents, les couples qui s'efforcent d'établir des priorités dans leur lien seront probablement plus satisfaits de leur relation dans son ensemble.
Quelles sont les façons courantes dont les parents essaient de faire renaître la romance et l'intimité parmi les exigences de la parenté précoce? L'une des approches les plus populaires est le rendez-vous lorsque les couples consacrent du temps à eux-mêmes en dehors de la routine quotidienne. Ils peuvent choisir un restaurant ou un cinéma tranquille qui leur permettra de passer du temps de qualité ensemble sans interruption. Une autre option est les soirées de jeu où les partenaires sont en compétition les uns avec les autres dans les jeux de société ou les jeux vidéo. Les couples peuvent également faire des excursions pour un week-end loin de chez eux, que ce soit pour faire de la randonnée ou pour rendre visite à des membres de leur famille pour profiter d'un nouvel environnement et d'une nouvelle expérience. De plus, certains parents jugent utile de planifier leur temps normal en privé avec leur partenaire, même s'ils ne reçoivent que 15 minutes à la fois. Cela peut inclure une sortie pour une promenade, prendre un bain ou simplement parler de votre journée. Quelle que soit la méthode qui fonctionne le mieux, la cohérence est la clé pour maintenir un niveau sain d'intimité dans une relation.
Comment les parents surmontent-ils les problèmes liés à la recherche du temps pour agir ensemble? L'un des problèmes auxquels de nombreux couples sont confrontés est le sentiment d'être déprimés par les tâches quotidiennes liées aux soins d'un jeune enfant. Il peut sembler impossible de respecter le temps supplémentaire pour vous-même, sans parler de votre partenaire.
Cependant, il est important de se rappeler que prendre soin de soi est essentiel pour une bonne santé mentale et physique. Les parents doivent demander le soutien d'amis, de parents et de spécialistes (par exemple, des thérapeutes) pour alléger la charge de travail. Un autre obstacle est le manque d'énergie dû au manque de sommeil et au stress. Les nouveaux parents peuvent avoir à donner la priorité au repos et aux soins pour avoir suffisamment d'énergie pour les moments intimes.
Enfin, certains couples luttent contre le sentiment de culpabilité ou de honte de passer leur temps séparément. Ils s'inquiètent que leur enfant soit négligé ou qu'ils ne fassent pas assez pour satisfaire leurs besoins. Il est très important de reconnaître ces émotions et d'y travailler avec votre partenaire. En résolvant ces problèmes de front, les couples peuvent créer une base plus solide pour créer un lien fort.
Quels sont les risques potentiels d'ignorer les rituels répétés de proximité entre partenaires après la naissance d'un enfant? Lorsque les parents ne peuvent pas prendre de temps l'un pour l'autre, le ressentiment peut s'accumuler des deux côtés. Un non-parent peut sentir qu'il fait tout ce qui est en son pouvoir, tandis qu'un parent a du mal à équilibrer ses nouvelles responsabilités. Ce déséquilibre peut entraîner des tensions au sein de la relation et même du ressentiment envers l'enfant. En outre, l'absence de lien romantique peut contribuer à réduire la satisfaction sexuelle à long terme. Si elle n'est pas prise en compte, ce mécontentement peut nuire au bonheur et au bien-être du couple.En faisant des efforts pour communiquer régulièrement en couple, les parents peuvent réduire ces risques et maintenir un niveau d'intimité sain tout au long de la parentalité.
En conclusion, il n'y a pas de formule unique pour réussir quand il s'agit de rétablir les rituels de l'intimité après être devenus parents.
Cependant, en planifiant délibérément un temps de qualité en privé, en communiquant ouvertement sur les besoins et les désirs et en recherchant le soutien d'amis et de professionnels, les couples peuvent trouver des moyens de garder leurs liens forts dans les conditions de la parentalité précoce.
Comment les couples restaurent-ils les rituels d'intimité face aux exigences de la petite enfance ?
Les couples mariés éprouvent souvent des difficultés à entretenir leurs relations intimes après être devenus parents, en raison de l'augmentation des responsabilités parentales. Cela peut entraîner des tensions dans leur relation, car ils peuvent avoir moins de temps pour eux-mêmes et les uns pour les autres. Pour contrer cela, de nombreux couples cherchent à créer de nouveaux rituels qui leur permettent de se connecter et d'entretenir leurs liens malgré un emploi du temps chargé.