Fattori psicologici che contribuiscono a mantenere il desiderio dopo il parto
Dopo il parto molte donne sperimentano un cambiamento nei loro desideri e preferenze sessuali. Questo può essere dovuto a diversi cambiamenti fisici ed emotivi causati da gravidanza e parto, come fluttuazioni ormonali, aumento di peso, stanchezza, depressione post-parto e cambiamenti nel modo di corpo.
Tuttavia, ci sono anche diversi fattori psicologici che giocano un ruolo importante nel determinare quanto tempo ci vuole per tornare dopo il parto e quanto rimane forte. Questi includono il rapporto con il sesso, i modelli di relazione, l'autostima, il livello di stress e l'attesa del partner.
Il rapporto con il sesso
Il modo in cui una donna considera il sesso e il suo posto nella vita prima e dopo il parto può avere un impatto importante sul suo livello di desiderio. Se lo considera una parte importante dell'intimità e del legame, ha maggiori possibilità di mantenere una libido sana anche dopo la nascita del bambino. D'altra parte, se ha delle associazioni negative con il sesso o si sente in colpa o si vergogna di godere di esso, può portare a ridurre il desiderio. Pertanto, è fondamentale per le coppie discutere apertamente le proprie esigenze sessuali e desideri prima e dopo il parto, in modo che possano lavorare insieme per trovare soluzioni che soddisfano le esigenze di entrambi i partner.
Diagrammi di comunicazione
Una comunicazione efficace è essenziale per qualsiasi relazione di successo, ma diventa particolarmente importante per quanto riguarda il sesso e la vicinanza. Le donne che si sentono a proprio agio, parlando con i loro partner direttamente sui loro bisogni e desideri, più spesso hanno un desiderio più forte di coloro che tengono i loro sentimenti in bottiglia. Devono anche essere pronti ad ascoltare le preoccupazioni del loro partner e fare compromessi dove necessario. La comunicazione aiuta a rafforzare la fiducia, che è una componente fondamentale del desiderio.
Autostima
Il senso di dignità e fiducia di una donna può svolgere un ruolo importante nella sua soddisfazione sessuale generale. La depressione post-parto può influenzare negativamente la visione della donna su se stessa, riducendo l'autostima e riducendo la libido. Inoltre, i cambiamenti nell'immagine del corpo dopo la gravidanza possono causare ansia e ridurre la fiducia, soprattutto per quanto riguarda i momenti intimi. La pratica di auto-servizio, come esercizio fisico, meditazione e terapia, può aiutare a migliorare l'autostima e migliorare il desiderio sessuale.
Livello di stress
Lo stress può influenzare significativamente il benessere fisico ed emotivo, compresa la funzione sessuale. Le donne che hanno un alto livello di stress a causa di problemi finanziari, pressione sul lavoro o altri eventi di vita possono avere difficoltà a contattare emotivamente e fisicamente il proprio partner nei momenti intimi. Questo con il tempo può ridurre il desiderio. Pertanto, è importante per le coppie dare priorità alla riduzione del livello di stress attraverso tecniche di rilassamento, fare pause nell'esercizio dei doveri genitoriali e cercare il sostegno di amici o familiari.
Le aspettative del partner
Le donne si aspettano spesso che il loro partner inizi il sesso e prenda l'iniziativa a letto, ma questo può creare tensione se una persona si sente a disagio a farlo, o ha desideri diversi dal desiderio del proprio partner. Entrambi i partner devono invece assumersi la responsabilità di stabilire la vicinanza e di informare chiaramente le loro esigenze. È anche importante per le donne capire che gli uomini non sempre sperimentano il desiderio spontaneo di sesso subito dopo il parto; potrebbero richiedere più tempo per adattarsi a nuovi grafici, routine e responsabilità.
Per concludere, mantenere un sano livello di desiderio dopo il parto richiede un dialogo aperto tra i partner, abilità di comunicazione efficaci, relazioni positive con il sesso, cura di se stessi e aspettative realistiche tra loro.Con lo sforzo e la pazienza, la maggior parte delle coppie possono rinnovare la propria passione e godere di una vita sessuale completa nonostante i problemi di genitorialità.
2. Quali fattori psicologici aiutano a mantenere il desiderio dopo il parto?
Nonostante numerosi problemi di maternità, tra cui mancanza di sonno, stanchezza, cambiamenti fisici e fluttuazioni ormonali, le donne possono ancora sperimentare e mantenere la loro attrazione sessuale verso i loro partner dopo il parto. La ricerca dimostra che ci sono diversi fattori psicologici che possono contribuire a questo fenomeno, tra cui la percezione della donna del proprio aspetto corporeo, l'autostima, la soddisfazione del rapporto e il livello di stress.