Fatores psicológicos que contribuem para manter o desejo após o parto
Após o parto, muitas mulheres experimentam mudanças nos seus desejos e preferências sexuais. Isto pode ser atribuído a várias mudanças físicas e emocionais causadas pela gravidez e parto, tais como oscilações hormonais, ganho de peso, fadiga, depressão pós-parto e alterações no estilo corporal.
No entanto, há também vários fatores psicológicos que desempenham um papel importante para determinar quanto tempo é necessário para querer voltar depois do parto e quão forte ele permanece. Eles incluem o sexo, modelos de comunicação, autoestima, nível de estresse e expectativa de um parceiro.
Relação com o sexo
A forma como uma mulher vê o sexo e o seu lugar em sua vida antes e depois do parto pode ter um grande impacto no seu nível de desejo. Se ela considera que é uma parte importante da intimidade e conexão, ela tem mais chances de manter uma libido saudável mesmo depois do nascimento do filho. Por outro lado, se ela tiver associações negativas com o sexo ou se sente culpada ou tímida em desfrutá-lo, isso pode reduzir o desejo. Por isso, é fundamental que os casais discutam abertamente suas necessidades sexuais e desejos antes e depois do parto, para que possam trabalhar juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de ambos os parceiros.
Esquemas de comunicação
Comunicação eficaz é essencial para qualquer relação de sucesso, mas torna-se particularmente importante para questões relacionadas com sexo e intimidade. As mulheres que se sentem confortáveis, honestamente e diretamente falando com seus parceiros sobre suas necessidades e desejos, tendem a ter um desejo mais forte do que aqueles que mantêm seus sentimentos nas garrafas. Eles também devem estar dispostos a ouvir as preocupações do seu parceiro e a comprometer-se onde for necessário. A comunicação ajuda a fortalecer a confiança, que é um componente fundamental do desejo.
Autoestima
A dignidade e a confiança da mulher podem desempenhar um papel maior em sua satisfação sexual geral. Depressão pós-parto pode afetar negativamente a visão da mulher sobre si mesma, reduzindo a autoestima e diminuindo a libido. Além disso, alterações no estilo corporal após a gravidez podem causar ansiedade e reduzir a confiança, especialmente em relação aos momentos íntimos. A prática de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e terapia, pode ajudar a melhorar a autoestima e aumentar o desejo sexual.
Nível de estresse
O estresse pode afetar significativamente o bem-estar físico e emocional, incluindo a função sexual. Mulheres que sofrem altos níveis de estresse devido a problemas financeiros, pressão no trabalho ou outros eventos vitais podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente e fisicamente com o seu parceiro em momentos íntimos. Isso pode reduzir o desejo com o tempo. Por isso, é importante que os casais priorizem a redução dos níveis de estresse através de métodos de relaxamento, que façam interrupções no cumprimento do dever parental e busquem apoio de amigos ou familiares.
Esperar um parceiro
As mulheres muitas vezes esperam que seu parceiro comece o sexo e tome a iniciativa na cama, mas isso pode criar tensão se uma pessoa se sentir desconfortável fazendo isso ou tem desejos diferentes do que o seu parceiro deseja. Em vez disso, ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade de estabelecer a intimidade e informar claramente as suas necessidades. Também é importante para as mulheres compreender que os homens nem sempre experimentam o desejo espontâneo de sexo logo após o parto; eles podem precisar de mais tempo para se adaptar a novos horários, rotinas e responsabilidades.
Para terminar, manter um nível saudável de desejo após o parto requer um diálogo aberto entre os parceiros, habilidades efetivas de comunicação, atitudes positivas para o sexo, cuidados consigo mesmo e expectativas realistas entre si.Com esforço e paciência, a maioria dos casais pode reavivar sua paixão e desfrutar de uma vida sexual plena, apesar dos problemas de parentalidade.
2. Quais fatores psicológicos ajudam a manter o desejo depois do parto?
Apesar de muitos problemas de maternidade, incluindo falta de sono, fadiga, alterações físicas e variações hormonais, as mulheres ainda podem experimentar e manter sua atração sexual por seus parceiros após o parto. Os estudos mostram que existem vários fatores psicológicos que podem contribuir para este fenômeno, incluindo a percepção da mulher sobre o seu estilo corporal, autoestima, satisfação com o relacionamento e nível de estresse.