Limitality si riferisce allo stato temporale di ambiguità che si verifica quando l'individuo non è né completamente uno né completamente l'altro, ma invece esiste tra due categorie diverse. Gli individui non nativi possono sperimentare questo tipo di limitazione nel processo di formazione della propria identità a causa dei problemi legati allo studio della loro identità di genere. Questo può essere un momento difficile e confuso per loro, perché si concentrano su aspettative contrastanti e norme sociali relative a ruoli ed espressioni di genere. Per trovare un accordo con successo su questo spazio liminare, le persone non biologiche devono partecipare a diversi processi cognitivi ed emotivi.
Uno dei processi cognitivi più importanti legati all'orientamento alla liminarità è il pensiero critico. Il pensiero critico comprende l'analisi, la valutazione e il dubbio dei principali presupposti e convinzioni che formano la comprensione del sesso. Le persone non sicure possono aver bisogno di studiare le proprie convinzioni imparate sul campo e sfidarli per capire i loro veri sentimenti ed esperienze. Essi potrebbero anche aver bisogno di considerare punti di vista alternativi e le opinioni di altre persone o alleati che hanno vissuto esperienze simili. Questo può aiutarli a comprendere meglio se stessi e a sviluppare una visione più dettagliata del genere.
Un altro processo cognitivo legato alla gestione della limatura è la soluzione dei problemi. Le personalità non naturali possono affrontare molti ostacoli e problemi quando cercano di esprimere il loro vero «io» e orientarsi in un mondo che spesso si aspetta che si inseriscano in scatole binarie. Potrebbero dover affrontare i problemi per trovare modi di esprimersi in modo credibile, pur rimanendo accettati dagli altri.
Possono sperimentare diversi stili di abbigliamento o capelli per vedere cosa gli sembra confortevole e autentico. Essi possono anche cercare comunità di supporto o mentori in grado di fornire suggerimenti e suggerimenti su come affrontare questi problemi.
L'elaborazione emotiva è un altro aspetto chiave della navigazione della liminarità durante la formazione della personalità. Emozioni come l'ansia, la confusione e la frustrazione sono comuni agli individui che cercano di comprendere la loro identità e il loro posto nella società. Per loro è importante saper elaborare e regolare queste emozioni in modi sani per mantenere il benessere mentale. Questo può includere la ricerca di terapie, gruppi di supporto o altre risorse che possono fornire uno spazio sicuro per studiare e discutere i loro sentimenti. Può anche includere attività di autosufficienza come meditazione, esercizio fisico o la gestione di una rivista per aiutare a gestire lo stress e aumentare la resistenza.
Le persone non sicure possono anche beneficiare dello sviluppo di un forte senso di coscienza e accettazione di se stesse nel corso di questo tempo. Ciò include il riconoscimento e l'accettazione delle proprie esperienze, prospettive e esigenze uniche senza confronto con altre o norme comunitarie. Accettare se stessi permette agli individui non nativi di sentirsi sicuri e sicuri sulla propria pelle, anche se il mondo circostante non sempre comprende o accetta i loro poli.
Navigare con successo la liminarità durante la formazione dell'identità richiede processi sia cognitivi che emotivi. Gli individui non nativi devono partecipare al pensiero critico, alla risoluzione dei problemi e all'elaborazione emotiva per esplorare e capire se stessi, mentre gestiscono i problemi legati all'espressione del loro vero «io» in una società con dominio binario. Con pazienza, perseveranza e sostegno, possono negoziare con successo in questo spazio limitato e apparire dall'altra parte con un senso di sé e di appartenenza più forte.
Quali processi cognitivi ed emotivi supportano individui non immobili nella navigazione della liminarità durante la formazione dell'identità?
Gli studi dimostrano che uno dei fattori più significativi che supportano gli individui non nativi nella navigazione della liminarità durante la formazione dell'identità è la loro capacità di riconoscere e accettare ambiguità. La liminarità si riferisce allo stato tra due identità o stati di esistenza, dove l'individuo potrebbe non aver ancora rafforzato completamente la propria identità. Gli individui non nativi lo sperimentano spesso esplorando la loro identità di genere e espressione.