Desiderio sessuale non corrispondente è un problema comune che può causare uno stress significativo nelle relazioni, soprattutto quando è causato da fluttuazioni ormonali. Anche se ci sono molte possibili cause di questa differenza di libido, la più evidente è che un partner può sperimentare un cambiamento nella chimica del proprio corpo a causa dell'età, ciclo mestruale, gravidanza, guarigione post-parto, perimenopausa o menopausa. Questo può portare a una minore attrazione fisica o attrazione sessuale che può turbare entrambi i partner.
Per orientarsi su queste differenze, le coppie devono prima capire perché esistono. Gli ormoni giocano un ruolo importante nella regolazione dell'umore, del livello di energia e dell'attrazione sessuale, in modo da cambiare i livelli ormonali possono avere un impatto importante sul modo in cui le persone si sentono fisicamente ed emotivamente. Bisogna anche considerare altri fattori che possono contribuire a un desiderio sessuale inadeguato, come gli effetti collaterali dei farmaci o condizioni mediche di base. Una volta identificata la causa principale, le coppie possono lavorare insieme per trovare soluzioni che funzionano per loro.
Uno dei modi per risolvere un desiderio sessuale non corrispondente è la comunicazione. I coniugi devono parlare apertamente dei loro bisogni e desideri ed essere pronti a scendere a compromessi e adattarsi l'uno all'altro. Questo può aiutare a fissare i limiti intorno all'intimità, come dedicare un certo tempo per il sesso o negoziare quali azioni sono vietate. Inoltre, è importante riconoscere che un desiderio sessuale inadeguato non significa che il partner è meno attraente o attraente, e concentrarsi sulla creazione di intimità fuori dalla camera da letto. Questo può includere un tocco non sessuale, un legame emotivo, passioni comuni, appuntamenti o semplicemente trascorrere del tempo insieme.
Un'altra strategia è quella di studiare forme alternative di attività sessuale che piacciono a entrambi i partner.
Per esempio, alcune coppie possono preferire un massaggio sensuale, un abbraccio o gesti romantici invece di un rapporto sessuale. Altri possono trovare soddisfazione per la fantasia, l'erotismo o i ruoli. Studiare nuovi modi di connettività fisica ed emotiva può migliorare l'intimità e rafforzare la fiducia tra i partner.
È anche importante ricordare che la non corrispondenza dei desideri sessuali non significa necessariamente che le relazioni sono condannate. Con pazienza, comprensione e creatività, le coppie possono affrontare queste difficoltà e mantenere un legame forte. Concentrandosi sul rispetto reciproco, l'onestà e la cura di se stessi, possono creare relazioni sane e complete che vanno oltre l'attrazione fisica.
Come possono le coppie orientarsi in un desiderio sessuale non compatibile, causato da fluttuazioni ormonali, senza tensione relazionale?
La discrepanza del desiderio sessuale tra i due partner in una relazione è spesso causata da fluttuazioni ormonali. Quando il desiderio sessuale di un partner diminuisce a causa della menopausa o altri problemi di salute, mentre un altro partner rimane interessato all'intimità fisica, può creare un senso di confusione, rifiuto e distanza nelle relazioni. Per orientarsi in questa situazione difficile, il punto chiave è la comunicazione aperta e il compromesso.