El deseo sexual divergente es un problema común que puede causar un estrés significativo en las relaciones, especialmente cuando es causado por fluctuaciones hormonales. Aunque hay muchas causas posibles para esta diferencia en la libido, la más evidente es que una pareja puede experimentar un cambio en la química de su cuerpo debido a la edad, el ciclo menstrual, el embarazo, la recuperación posparto, la perimenopausia o la menopausia. Esto puede conducir a una disminución de la atracción física o sexual, lo que puede molestar a ambas parejas.
Para orientarse en estas diferencias, las parejas primero deben entender por qué existen. Las hormonas juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, los niveles de energía y el deseo sexual, por lo que los cambios en los niveles hormonales pueden tener un impacto importante en la forma en que las personas se sienten física y emocionalmente. También vale la pena considerar otros factores que pueden contribuir a un deseo sexual no conforme, como los efectos secundarios de los medicamentos o las condiciones médicas básicas. Una vez identificada la causa principal, las parejas pueden trabajar juntas para encontrar soluciones que funcionen para ellos.
Una forma de resolver el deseo sexual inconsistente es la comunicación. Los cónyuges deben hablar abiertamente de sus necesidades y deseos y estar dispuestos a comprometerse y adaptarse unos a otros. Esto puede ayudar a establecer límites en torno a la intimidad, por ejemplo, dedicar cierto tiempo al sexo o acordar qué actividades están prohibidas. También es importante reconocer que el deseo sexual discordante no significa que la pareja sea menos atractiva o atractiva, y centrarse en crear intimidad fuera del dormitorio. Esto puede incluir un toque no sexual, una conexión emocional, aficiones compartidas, citas o simplemente un pasatiempo compartido.
Otra estrategia es explorar formas alternativas de actividad sexual que gustan a ambas parejas.
Por ejemplo, algunas parejas pueden preferir masajes sensuales, abrazos o gestos románticos en lugar de tener relaciones sexuales. Otros pueden encontrar satisfacción con fantasías, erotismo o roles. Explorar nuevas formas de conectar física y emocionalmente puede mejorar la intimidad y generar confianza entre las parejas.
También es importante recordar que la incompatibilidad de los deseos sexuales no significa necesariamente que las relaciones estén condenadas. Con paciencia, comprensión y creatividad, las parejas pueden hacer frente a estas dificultades y mantener un vínculo fuerte. Al centrarse en el respeto mutuo, la honestidad y el autocuidado, pueden crear relaciones sanas y plenas que van más allá del atractivo físico.
¿Cómo pueden las parejas navegar por un deseo sexual inconsistente, causado por fluctuaciones hormonales, sin tensión relacional?
La discrepancia del deseo sexual entre las dos parejas en una relación es a menudo causada por fluctuaciones hormonales. Cuando el deseo sexual de una pareja disminuye debido a la menopausia u otros problemas de salud, mientras que la otra pareja permanece interesada en la intimidad física, puede crear una sensación de confusión, rechazo y distancia en la relación. Para orientarse en esta difícil situación, el punto clave es la comunicación abierta y el compromiso.