Negli ultimi anni i ricercatori hanno iniziato a concentrarsi sulla comprensione di ciò che rende le persone soddisfatte della loro vita sessuale. La ricerca dimostra che la sicurezza emotiva e la comunicazione aperta sono tra i più forti predatori di soddisfazione sessuale. Ciò significa che quando le persone si sentono sicure e confortevoli di esprimersi, tendono a essere più soddisfatti della loro esperienza sessuale.
Tuttavia, è più facile da dire che fare per molte persone. Ci sono diversi motivi per cui le persone possono combattere la sicurezza emotiva e la comunicazione aperta durante il sesso. Una delle ragioni potrebbe essere la mancanza di fiducia o di rispetto tra i partner. Se un partner sente che non può essere completamente onesto o vulnerabile verso l'altro, può farlo sentire meno protetto e meno incline a godersi completamente. Un'altra possibilità è che ci possono essere lesioni passate o ansia intorno al sesso che influenzano il modo in cui qualcuno comunica e si esprime.
Infine, fattori culturali come la vergogna o lo stigma per alcuni tipi di sesso possono anche rendere più difficile per alcune persone comunicare liberamente i propri desideri e preferenze.
Per migliorare la sicurezza emotiva e la comunicazione aperta durante il sesso, le coppie dovrebbero pensare di praticare la consapevolezza e l'ascolto attivo. La consapevolezza implica l'attenzione ai propri pensieri, sentimenti e sensazioni del corpo in questo momento senza essere giudicati. Questo può aiutare a comprendere meglio se stessi e i vostri bisogni, che può portare a maggiore comfort e fiducia durante il sesso. Un'udienza attiva implica ascoltare davvero ciò che dice il suo partner e cercare di capire il suo punto di vista. Questo può creare empatia e connettività, portando a una maggiore intimità e una migliore comunicazione in generale. Inoltre, fissare limiti chiari intorno a ciò che è normale e non normale dal punto di vista del comportamento e della lingua può contribuire al senso di sicurezza e controllo.
In conclusione, la sicurezza emotiva e la comunicazione aperta sono componenti importanti di una vita sessuale soddisfacente. Coltivando queste qualità attraverso pratiche come attenzione e ascolto attivo, possiamo creare un'esperienza sessuale più sicura e più completa per noi stessi e i nostri partner.
Tuttavia, il riconoscimento e la risoluzione di tutti i problemi principali che possono interferire con questo è un passo importante per migliorare le nostre relazioni e aumentare la nostra felicità.