La soddisfazione sessuale è un fattore decisivo per la salute generale. Le persone che fanno sesso regolare tendono ad avere un benessere fisico migliore di quelli che non lo fanno. La ricerca ha dimostrato che la soddisfazione sessuale può migliorare la funzione cardiovascolare, la forza del sistema immunitario, l'equilibrio ormonale, l'acuto mentale e anche l'aspettativa di vita. Aiuta anche a ridurre i livelli di stress, ridurre la pressione sanguigna e aumentare i livelli di energia. Inoltre, le persone che sono soddisfatte della loro vita privata di solito dicono di sentirsi più sicuri, ottimisti e felici. Anche se ci sono molte variabili che influenzano questi risultati, la soddisfazione sessuale rimane uno dei più importanti predatori di salute generale e longevità.
La relazione tra soddisfazione sessuale e salute fisica non è semplice.
Per esempio, alcuni studi dimostrano che il sesso frequente aumenta i fattori di rischio di malattie cardiache, come colesterolo alto e infiammazione.
Tuttavia, altri studi mostrano che le persone che spesso fanno l'amore tendono a essere più sani in generale, con un livello più elevato di preparazione fisica e di benessere.
Inoltre, alcune opzioni di stile di vita, come il fumo o l'uso eccessivo di alcol, possono distruggere qualsiasi potenziale beneficio derivante dall'attività sessuale frequente.
Pertanto, è importante tenere conto delle differenze individuali nell'esplorare questo collegamento. Fattori come l'età, l'identità di genere, lo sfondo culturale e il trauma precedente possono influenzare il modo in cui il sesso influenza il nostro corpo e la mente.
Ad esempio, gli anziani possono trarre meno beneficio dall'attività sessuale a causa di cambiamenti nell'equilibrio ormonale o farmaci presi in altre condizioni. Allo stesso modo, le persone che sono state maltrattate o aggredite possono trovare la vicinanza difficile o spiacevole e quindi evitarla.
Tuttavia, ci sono modi per aumentare la soddisfazione sessuale e quindi migliorare i risultati per quanto riguarda la salute fisica. Questo include la comunicazione aperta con i partner su desideri e confini, lo studio di diverse forme di piacere (tra cui la masturbazione), l'uso di protezione durante il rapporto sessuale, la richiesta di assistenza professionale in caso di necessità e il mantenimento di una dieta equilibrata e di esercizio di routine.
In generale, la relazione tra sesso e salute è complessa, ma inequivocabile. Ottenere regolarmente soddisfazione sessuale può contribuire a migliorare il benessere generale aumentando i livelli di energia, riducendo lo stress, migliorando la funzione cardiovascolare e rafforzando il sistema immunitario. Questo fornisce anche supporto emotivo e aumenta l'astuzia mentale. Capendo questi legami e facendo passi verso la soddisfazione sessuale, possiamo dare priorità sia alle nostre esigenze personali che alla nostra salute a lungo termine.
Come fa l'esecuzione sessuale a prevedere i risultati della salute fisica?
È stato dimostrato che la soddisfazione sessuale influenza positivamente diversi aspetti della salute fisica, tra cui il sistema cardiovascolare, l'immunità, la regolazione dello stress, la qualità del sonno e la tollerabilità del dolore. La ricerca mostra che le persone che sperimentano più frequenti e soddisfacenti rapporti sessuali sono meno frequenti a causa di malattie croniche come malattie cardiache, diabete, depressione, ansia e obesità di coloro che non fanno sesso regolarmente.