性的満足は健康全体にとって重要な要素です。定期的にセックスを満足している人は、そうでない人よりも肉体的な幸福を持っている傾向があります。研究は性的満足が心血管機能、免疫系の強さ、ホルモンのバランス、精神的な鋭さおよび平均余命を改善できることを示しました。また、ストレスレベルを減らし、血圧を下げ、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。また、自分の生活に満足している人は、より自信を持って、楽観的で、幸せに感じていることを報告する傾向があります。これらの結果に影響を与える多くの変数がありますが、性的満足度は健康と長寿全体の最も重要な予測の1つです。
性的満足と身体的健康の関係は簡単ではありません。
例えば、いくつかの研究は、頻繁に性別が高コレステロールや炎症などの心臓病の危険因子を増加させることを示しています。
しかし、他の研究は、しばしば愛を作る人々が全体的に健康的である傾向があることを示しています、フィットネスとウェルネスの高いレベルで。
さらに、喫煙や過度のアルコール消費など、いくつかのライフスタイルの選択肢は、頻繁な性的活動からの潜在的な利益を否定することができます。したがって、この関係を研究する際には、個人差を考慮することが重要です。年齢、性同一性、文化的背景、以前のトラウマなどの要因は、性別が私たちの身体や心にどのように影響するかに影響を与える可能性があります。
例えば、高齢者は、ホルモンバランスの変化や他の条件のために服用された薬のために性行為の恩恵を受けないかもしれません。同様に、虐待または暴行を受けた人々は、親密さが困難または不快であることを発見し、それゆえにそれを完全に避けるかもしれません。しかし、性的満足度を高め、それによって身体的健康の結果を改善する方法があります。これには、欲望や境界についてパートナーと公然とコミュニケーションをとり、異なる形の喜び（オナニーを含む）を学び、性交中の保護を使用し、必要に応じて専門家の助けを求め、バランスの取れた食事と運動のルーチンを維持することが含まれます。
全体的に、性と健康の間のリンクは複雑ですが、否定できません。定期的に性的満足を達成することは、エネルギーレベルを高め、ストレスを軽減し、心血管機能を改善し、免疫システムを強化することによって、全体的な幸福の向上に貢献することができます。また、感情的なサポートを提供し、精神的な能力を高めます。これらの関係を理解し、性的満足に向けた措置を講じることで、私たちは個人的なニーズと長期的な健康の両方を優先することができます。
性的パフォーマンスは物理的な健康の結果をどのように予測しますか？
性的満足は心臓血管の健康、免疫、ストレスの調節、睡眠の質、および痛みの許容を含む身体的健康のさまざまな面に肯定的に影響を与えることが示されています。研究では、性的な出会いをより頻繁に満たす人は、定期的にセックスをしていない人よりも、心臓病、糖尿病、うつ病、不安、肥満などの慢性疾患に苦しむ可能性が低いことが示されています。