La felicità può essere separata dal successo e invece è associata all'integrità esistenziale?
La felicità è spesso considerata associata a fattori esterni quali ricchezza, potere o beni materiali.
La ricerca dimostra che la vera felicità viene da se stessa e può essere raggiunta attraverso lo sviluppo del senso interiore dell'obiettivo e del significato. Questo concetto di integrità esistenziale, che mette l'accento sulla vita in modo credibile e in linea con i propri valori, è stato stabilito che porta a un maggior benessere e a una maggiore attuazione rispetto alle tradizionali misure di successo. In questo articolo esamineremo come le persone possono sviluppare il proprio senso di integrità esistenziale e trovare la felicità a lungo termine, nonostante gli alti e bassi della vita.
La ricerca del successo finanziario, dello status sociale e di altri marcatori esterni di successo può essere faticosa e insoddisfacente. Gli studi dimostrano che questi obiettivi sono spesso irraggiungibili e non forniscono soddisfazioni a lungo termine, portando a una sensazione di vuoto e insoddisfazione. D'altra parte, la ricerca dell'integrità esistenziale implica la ricerca della soddisfazione attraverso la crescita personale e la consapevolezza di sé, indipendentemente dalle circostanze esterne. L'integrità esistenziale richiede l'introspezione, la riflessione e la volontà di sfidare le norme e le aspettative sociali. Dando priorità ai valori e alle convinzioni personali, le persone possono creare una vita più completa e autentica, anche se significa sacrificare alcuni aspetti del successo tradizionale.
Lo sviluppo dell'integrità esistenziale include diverse pratiche chiave. Innanzitutto, le persone devono trovare il tempo di auto-flessione e di auto-analisi, esplorando i loro valori, le loro passioni e i loro punti di forza. Questo processo può includere la registrazione, la meditazione o la terapia, ma alla fine porta a maggiore chiarezza e scopo. In secondo luogo, le persone devono lavorare attivamente per allineare le loro azioni ai loro valori e alle loro convinzioni, sia attraverso il volontariato, lo sforzo creativo o sfidando i sistemi oppressivi.
Devono esercitare l'accettazione e la gratitudine, riconoscendo il momento presente e apprezzando ciò che hanno invece di concentrarsi su ciò che gli manca.
L'integrità esistenziale non è priva di problemi, in quanto le persone possono essere criticate o contrastate da coloro che apprezzano il successo tradizionale.
Sviluppare un senso interiore e un obiettivo può portare a una maggiore resilienza di fronte alle avversità, migliorare le relazioni e il benessere generale.
Integrità esistenziale offre un percorso di vera felicità e esecuzione che supera i marcatori di successo esterni.
La felicità può essere separata dal successo e invece è legata all'integrità esistenziale?
La felicità non dipende necessariamente dal raggiungimento dei propri obiettivi e dal successo perché può venire dall'interno. È piuttosto la ricerca di un significato e di un obiettivo nella vita, che possono includere la partecipazione a attività che corrispondono a valori e interessi personali, la creazione di legami sociali duraturi, l'esperienza di emozioni positive come la gioia, l'amore e la gratitudine, e il senso di controllo delle circostanze della vita.