¿Se puede separar la felicidad del éxito y se relaciona en cambio con la integridad existencial?
A menudo se considera que la felicidad está relacionada con factores externos como la riqueza, el poder o la propiedad material.
Los estudios sugieren que la verdadera felicidad viene de sí misma y se puede lograr a través del desarrollo de un sentido interno de propósito y significado. Este concepto de integridad existencial, que pone énfasis en la vida de manera creíble y acorde con sus valores, se ha comprobado que conduce a un mayor bienestar y cumplimiento que las medidas tradicionales de éxito. En este artículo examinaremos cómo las personas pueden desarrollar su propio sentido de integridad existencial y ganar felicidad a largo plazo a pesar de los altibajos de la vida.
Buscar el éxito financiero, el estatus social y otros marcadores externos de logros puede ser tedioso e insatisfactorio. Los estudios muestran que estos objetivos son a menudo inalcanzables y no proporcionan satisfacción a largo plazo, lo que conduce a una sensación de vacío y descontento. Por otro lado, la búsqueda de la integridad existencial implica la búsqueda de la satisfacción a través del crecimiento personal y el autoconocimiento, independientemente de las circunstancias externas. La integridad existencial requiere introspección, reflexión y voluntad de desafiar las normas y expectativas sociales. Al dar prioridad a los valores y creencias personales, las personas pueden crear una vida más plena y genuina, incluso si eso significa sacrificar algunos aspectos del éxito tradicional.
El desarrollo de la integridad existencial incluye varias prácticas clave. En primer lugar, las personas deben encontrar tiempo para la autorreflexión y la introspección, explorando sus valores, pasiones y fortalezas. Este proceso puede incluir el registro, la meditación o la terapia, pero finalmente conduce a una mayor claridad y propósito. En segundo lugar, las personas deben trabajar activamente para alinear sus acciones con sus valores y creencias, ya sea a través del voluntariado, el esfuerzo creativo o desafiando a los sistemas opresivos.
Deben practicar la aceptación y la gratitud, reconociendo el momento actual y valorando lo que tienen, en lugar de centrarse en lo que les falta.
La integridad existencial no está exenta de sus problemas, ya que las personas pueden enfrentar críticas u oposición de quienes valoran las medidas tradicionales de éxito.
Desarrollar un sentido interno de significado y propósito puede conducir a una mayor resiliencia frente a la adversidad, mejores relaciones y bienestar general.
La integridad existencial ofrece un camino hacia la verdadera felicidad y ejecución que supera los marcadores externos del éxito.
¿Se puede separar la felicidad del éxito y, en cambio, se relaciona con la integridad existencial?
La felicidad no depende necesariamente del logro de sus metas y del logro del éxito, ya que puede venir de dentro. Es más bien una búsqueda de significado y propósito en la vida, que puede incluir la participación en actividades que se ajusten a los valores e intereses personales, la formación de fuertes vínculos sociales, la experiencia de emociones positivas como la alegría, el amor y la gratitud, y la sensación de control sobre las circunstancias de la vida.