Con l'età il loro corpo subisce diversi cambiamenti che possono influenzare le loro abitudini sessuali.
Ad esempio, negli uomini può essere osservato un calo dei livelli di testosterone che può portare a una riduzione della libido e disfunzione erettile. I livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono anche, causando secchezza vaginale e riduzione della lubrificazione durante il rapporto sessuale. Inoltre, problemi di salute come diabete, malattie cardiache e cancro possono causare problemi fisici o emotivi che influenzano il funzionamento sessuale.
Tuttavia, le persone possono mantenere la soddisfazione nella loro relazione nonostante questi cambiamenti. Un modo è comunicare con i partner le loro esigenze e i loro desideri. Un altro modo è quello di studiare nuove tecniche e posizioni che possono ancora essere piacevoli nonostante i limiti fisici.
Inoltre, farmaci, trattamenti e cambiamenti di stile di vita possono aiutare a gestire i sintomi e migliorare il benessere generale. Per le persone è importante dare priorità alla cura di se stessi e continuare a svolgere attività che promuovono la vicinanza e il legame con il proprio partner. In questo modo possono continuare a godere di una vita sessuale completa in tutte le fasi della vita.
La menopausa è un altro passo nella vita delle donne in cui le fluttuazioni ormonali possono influire in modo significativo sul funzionamento sessuale. In questo momento le donne spesso sperimentano maree, sbalzi di umore e secchezza vaginale che possono rendere il sesso meno piacevole. Per risolvere questi problemi, alcune donne utilizzano terapia ormonale sostitutiva (ZGT), mentre altre studiano trattamenti alternativi come agopuntura o yoga. Esercizio fisico regolare, gestione dello stress e una dieta sana possono anche mantenere il benessere generale e il funzionamento sessuale. Gli uomini che sperimentano bassi livelli di testosterone possono beneficiare della terapia con testosterone, ma ci sono potenziali effetti collaterali, tra cui un aumento del rischio di cancro alla prostata. In ogni caso, una comunicazione aperta con il medico è necessario per determinare il miglior percorso di azione.
Un altro fattore che può influenzare le abitudini sessuali è la malattia o il trauma. Le persone con condizioni croniche di dolore possono avere bisogno di modificare il loro comportamento sessuale per ridurre al minimo il disagio.
Ad esempio, potrebbero aver bisogno di cambiare posizione o usare lubrificanti per evitare attriti durante il rapporto sessuale. Chi ha problemi di mobilità può aver bisogno di attrezzature o assistenza adattive per eseguire determinate azioni.
Tuttavia, è possibile trovare nuovi modi per essere intimi e comunicare con i partner nonostante i limiti fisici.
In generale, mantenere la soddisfazione sessuale richiede impegno costante e adattamento mentre le persone invecchiano o affrontano problemi di salute. Mantenendosi attivi, parlando con i partner, cercando assistenza medica secondo le necessità e dando priorità nella cura di se stessi, le persone possono continuare a godere di una vita sessuale completa per tutta la vita. È importante non abbandonare l'intimità o la connessione solo a causa dei cambiamenti nel corpo - invece abbracciateli e cercare nuovi modi per esprimere amore e desiderio.
Come cambiano le abitudini sessuali dopo problemi di salute, invecchiamento o fluttuazioni ormonali per mantenere la soddisfazione?
Le abitudini sessuali possono variare a seconda dell'età della persona, della condizione fisica, dei livelli ormonali e delle preferenze personali; tuttavia, di solito si pensa che le persone con problemi di salute, invecchiamento o fluttuazioni ormonali possano continuare a fare sesso soddisfacente, correggendo il loro approccio alla vicinanza e alla comunicazione con i partner.