Nel mondo moderno, la lotta per il riconoscimento e l'uguaglianza è diventata più difficile che mai per coloro che si identificano come LGBT C +. Ciò è particolarmente vero per gli adolescenti che possono subire pressioni sociali e familiari per soddisfare i tradizionali ruoli e aspettative di genere. Di conseguenza, devono sviluppare dei meccanismi efficaci per superare le difficoltà che gli consentiranno di concentrarsi su questo terreno complesso, pur rimanendo fedeli al loro vero me. In questo articolo affronterò alcune delle strategie emotive che gli adolescenti LGBT usano per gestire questi requisiti contrastanti.
Gli adolescenti LGBT possono partecipare all'auto-flessione e all'introspezione per comprendere meglio i propri sentimenti e le proprie identità. Possono passare del tempo a tenere un diario, meditare o parlare con amici o mentori fidati della loro esperienza. In questo modo, possono comprendere meglio se stessi e ciò che è più importante per loro, che può aiutarli a prendere decisioni in linea con i loro valori e le loro convinzioni.
Molti adolescenti LGBT si rivolgono ai social media e alle comunità online per contattare altri che condividono esperienze simili. Questi spazi offrono un porto sicuro dove possono esprimersi liberamente senza temere la condanna o il rifiuto. Essi possono anche trovare il sostegno e la guida di coetanei che hanno affrontato una lotta simile e sono andati dall'altra parte con successo.
Gli adolescenti LGBT possono utilizzare tecniche di distrazione, come ascoltare musica, guardare film o fare hobby per distrarsi dalle proprie preoccupazioni e dallo stress. Ciò può essere particolarmente utile quando si tratta di messaggi negativi o commenti di membri della famiglia o della società in generale. Prendendosi una pausa e concentrandosi su qualcos'altro per un po ', possono riprendere il controllo delle loro emozioni e sentirsi più autorizzati.
Gli adolescenti LGBT devono imparare a gestire le aspettative contrastanti della società e delle loro famiglie, sviluppando strategie emotive che permettano loro di rimanere fedeli a se stessi, ancora concentrate su aree difficili. Con l'auto-flessione, la creazione di una comunità e le tattiche di distrazione, possono trovare conforto e forza in questo momento difficile.
Quali sono le strategie emotive usate dagli adolescenti LGBT per affrontare le contraddittorie aspettative sociali e familiari?
Gli adolescenti LGBT usano spesso diverse strategie per affrontare il conflitto tra le aspettative sociali e familiari di sessualità e ruoli di genere. Una delle strategie comuni è l'astinenza sociale quando possono evitare situazioni che causano sentimenti negativi o interagire con gli altri. Un'altra strategia è l'accettazione di se stessi, che include il riconoscimento della propria identità come persona LGBT e l'insegnamento ad accettarla, nonostante le pressioni esterne.