Le persone bisessuali spesso affrontano problemi unici quando si tratta di esprimere la loro sessualità e cercare il riconoscimento nella società. Uno di questi problemi è l'esaurimento emotivo che può derivare dalla necessità di spiegarsi e proteggersi costantemente dagli stereotipi, dalle idee sbagliate e dai malintesi legati all'identità bisessuale. Questo saggio esaminerà come sta avvenendo questo fenomeno, i suoi effetti sulla salute mentale dei bisessuali e le strategie per ridurre questo peso.
Affrontando altri che non comprendono o non sostengono la bisessualità, molte persone si sentono in dovere di partecipare a discussioni estese sulla loro identità e orientamento. Queste interazioni possono avvenire online o personalmente, ma spesso sono caratterizzate dallo stesso modello: proteggere il loro diritto di esistere, spiegare cosa significa essere bi e argomentare contro le false ipotesi.
Con il tempo, questi scambi potrebbero diventare esaustivi, causando frustrazione, dimissione e disperazione. Questo processo è stato definito «lavoro emotivo», che include lo spreco di energia per gestire le norme e le aspettative sociali. Nel contesto della bisessualità, questo include una spiegazione del perché attrarre più gender non significa essere immune, rispondere a domande su se qualcuno è davvero gay o etero, o dissipare miti come tutti i bisessuali che preferiscono i tre.
L'impatto di questo affaticamento emotivo può essere significativo. Gli studi dimostrano che le persone bisessuali hanno livelli più elevati di depressione e ansia rispetto agli eterosessuali o agli omosessuali. Essi segnalano anche una diminuzione dell'autostima e grandi difficoltà a formare relazioni romantiche. Alcuni stanno anche considerando di cambiare il loro orientamento per evitare il costante controllo e il rifiuto.
Tuttavia, evitare di discutere è semplicemente irrealistico e dannoso, perché ciò perpetua gli stereotipi e aumenta la bifobia. Invece, le organizzazioni per i diritti umani consigliano di interagire con gli altri, dando la priorità alla cura di se stesse, chiedendo il sostegno di coetanei e alleati e praticando metodi efficaci di comunicazione, come l'ascolto attivo e la verifica dei fatti.
Per eliminare i danni emotivi causati dalle conversazioni protettive, alcuni suggeriscono di sfidare le relazioni pubbliche piuttosto che le opinioni individuali. Promuovendo la comprensione attraverso l'educazione e la propaganda, possiamo ridurre il bisogno di spiegazioni personali e creare un ambiente più inclusivo per tutte le qualità sessuali.
In ultima analisi, sensibilizzare e riconoscere migliorerà i risultati in materia di salute mentale per tutti i partecipanti.
Come fanno le persone bisessuali a soffrire di affaticamento emotivo a causa di una spiegazione sociale costante e protezione?
Come fanno le persone bisessuali a soffrire di affaticamento emotivo a causa di una spiegazione sociale costante e protezione?