غالبًا ما يواجه الأشخاص ثنائيو الجنس تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن حياتهم الجنسية والسعي إلى القبول في المجتمع. إحدى هذه المشكلات هي الإرهاق العاطفي، والذي يمكن أن ينجم عن الحاجة إلى شرح الذات وحمايتها باستمرار من الصور النمطية والتصورات الخاطئة وسوء الفهم المرتبط بالهوية المخنثين. سيدرس هذا المقال كيفية حدوث هذه الظاهرة، وتأثيرها على الصحة العقلية لمزدوجي الميل الجنسي، واستراتيجيات تقليل هذا العبء.
عندما يواجه الآخرون الذين لا يفهمون أو يدعمون الازدواجية، يشعر الكثير من الناس بأنهم مضطرون للمشاركة في مناقشات موسعة حول هويتهم وتوجههم. قد تحدث هذه التفاعلات عبر الإنترنت أو شخصيًا، لكنها غالبًا ما تتميز بنفس النمط: الدفاع عن حق المرء في الوجود، وتوضيح ما يعنيه أن تكون ثنائيًا، والجدال ضد الافتراضات الخاطئة. بمرور الوقت، يمكن أن تصبح هذه التبادلات مستنزفة، مما يؤدي إلى مشاعر الإحباط والاستقالة واليأس. وقد أطلق على هذه العملية اسم «العمل العاطفي»، والذي يتضمن إنفاق الطاقة لإدارة الأعراف والتوقعات الاجتماعية. في سياق الازدواجية، يتضمن ذلك شرح سبب عدم الانجذاب إلى أجناس متعددة لا يعني عدم الزواج الأحادي، أو الإجابة على أسئلة حول ما إذا كان شخص ما مثليًا أو مستقيمًا بالفعل، أو تبديد الأساطير مثل جميع المخنثين الذين يفضلون ثلاثة.
يمكن أن يكون تأثير هذا التعب العاطفي كبيرًا. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المخنثين يعانون من مستويات أعلى من الاكتئاب والقلق من المغايرين أو المثليين. كما أبلغوا عن انخفاض احترام الذات وصعوبات أكبر في تكوين العلاقات الرومانسية. حتى أن البعض يفكر في تغيير توجههم لتجنب التدقيق والرفض المستمرين. ومع ذلك، فإن تجنب المناقشة تمامًا أمر غير واقعي وضار، لأنه يديم الصور النمطية ويزيد من الرهاب. وبدلاً من ذلك، تنصح منظمات المناصرة بالتعامل مع الآخرين مع إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، والسعي للحصول على الدعم من الأقران والحلفاء، وممارسة طرق اتصال فعالة مثل الاستماع النشط والتحقق من الحقائق.
لمعالجة الضرر العاطفي للمحادثات الدفاعية، يقترح البعض تحدي العلاقات الاجتماعية بدلاً من الآراء الفردية. من خلال تعزيز الفهم من خلال التعليم والدعوة، يمكننا تقليل الحاجة إلى التفسيرات الشخصية وخلق بيئة أكثر شمولاً لجميع السمات الجنسية.
في النهاية، سيؤدي زيادة الوعي والاعتراف إلى تحسين نتائج الصحة العقلية لجميع المعنيين.
كيف يعاني الأشخاص المخنثين من التعب العاطفي نتيجة التفسير الاجتماعي المستمر والدعوة ؟
يمكن للأشخاص المخنثين أن يشعروا بالإرهاق العاطفي من خلال الاضطرار إلى شرح أنفسهم والدفاع عنهم باستمرار. وذلك لأنهم غالبًا ما يواجهون مفاهيم خاطئة حول ازدواجية التوجه الجنسي ويتوقع منهم تثقيف الآخرين حول ما يعنيه أن تكون ثنائي الجنس. يمكن أن يؤثر الضغط المستمر لتبرير هويتهم على صحتهم العقلية، مما يجعلهم يشعرون بالتعب والتوتر والاكتئاب.