Cos'è la vulnerabilità?
La vulnerabilità si riferisce allo stato emotivo in cui una persona si sente aperta e a rischio. Ciò implica la volontà di rischiare e di fidarsi degli altri, nonostante i potenziali effetti negativi. In questo contesto, può essere legato all'onestà erotica, perché permette alle persone di esprimere i loro desideri e i loro bisogni in modo più libero, aumentando così la probabilità di comunicare profondamente con il loro partner.
Tuttavia, ci sono anche rischi legati alla vulnerabilità, tra cui vergogna, imbarazzo e paura del rifiuto. Questo articolo esamina il ruolo della vulnerabilità nel creare onestà erotica da tre punti di vista - psicologico, sociale e culturale - e si conclude con suggerimenti su come le persone possono coltivare una maggiore vulnerabilità per provare maggiore intimità e soddisfazione nella loro vita sessuale.
Psicologia
Da un punto di vista psicologico, la vulnerabilità è strettamente associata alla decontribuzione, definita come «divulgazione volontaria delle informazioni personali». L'auto-occultamento di solito avviene quando le persone si sentono abbastanza sicuro per condividere gli aspetti di se stesse che altrimenti potrebbero mantenere segreto. Secondo la teoria dell'affettività, l'intimità nelle relazioni romantiche si basa su un'autocertificazione reciproca, in cui i partner rivelano se stessi e gli altri gradualmente nel corso del tempo. Così, livelli più elevati di autolesionismo tendono ad aumentare la vicinanza e l'impegno, mentre livelli più bassi portano a minori collegamenti (Brennan et al., 2018). La ricerca ha dimostrato che l'auto-occultamento durante il sesso può avere effetti simili, aumentando l'eccitazione e portando a orgasmi più soddisfacenti (Graham et al., 2014). In questo modo, partecipando alla divulgazione erotica, le coppie possono approfondire i loro legami emotivi, migliorando al tempo stesso la loro esperienza sessuale.
Tuttavia, alcune forme di autolesionismo hanno più probabilità di altre di contribuire alla vulnerabilità e quindi all'onestà erotica.
Per esempio, condividere le tue fantasie o desideri durante il sesso può essere particolarmente difficile a causa del timore di una condanna o di un rifiuto. Ma gli studi dimostrano che questi tipi di divulgazione sono importanti per la fiducia e la vicinanza, perché dimostrano apertura e volontà di rischiare (Schmich & Sprecher, 2017). Infatti, gli studi hanno dimostrato che le coppie che partecipano a livelli più elevati di comunicazione non verbale - inclusi il tatto, il contatto visivo e il linguaggio del corpo - durante il sesso riportano una maggiore soddisfazione per la loro qualità generale di relazione (Floyd et al., 2013). Di conseguenza, accettare la vulnerabilità, essendo pronto a condividere anche gli aspetti più tabù della propria sessualità, può aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio con il loro partner (ami) e alla fine creare un livello più profondo di intimità.
Fattori sociali
Dal punto di vista sociale, la vulnerabilità è influenzata dalle norme culturali e dalle aspettative relative al sesso, al sesso e alle relazioni. Le società tendono a trattare la sessualità in modo diverso, alcuni sottolineano modestia e decenza, mentre altri celebrano l'apertura e la ricerca. Allo stesso modo, i ruoli di genere possono determinare l'approccio delle persone alla vulnerabilità in contesti romantici e sessuali; è più difficile per gli uomini che per le donne esprimersi emotivamente o rivelare i loro desideri senza sentirsi giudicati.
Inoltre, l'eteronormazione spesso impone che solo determinati comportamenti - come i rapporti sessuali penetranti o i ruoli tradizionali - costituiscono un sesso «vero» che rende meno legittime altre forme di espressione.
Tuttavia, questi fattori sociali possono limitare l'onestà erotica se costringono le persone a sopprimere il loro vero me invece di rivelarlo completamente.
Per superare queste barriere, le persone potrebbero dover sfidare la narrazione dominante del sesso e esplorare nuovi modi per essere vulnerabili.
Ad esempio, potrebbero provare nuove azioni sessuali o discussioni su fantasie fuori dalla camera da letto per diventare più confortevole condividere le loro esigenze durante il sesso. Questo processo implica rischi e apertura, nonostante le potenziali reazioni negative da parte dei partner o della società in generale. Tuttavia, facendo questo, le coppie possono approfondire i loro legami e ottenere più piacere insieme.
Fattori culturali
Infine, le differenze culturali giocano un ruolo anche nel determinare come le persone vulnerabili si sentono e agiscono nella loro vita sessuale. Alcune culture si concentrano più sull'attrazione fisica o sull'integrità che sull'intimità emotiva, portando a pressioni sul sesso, che è più meccanico o transazionale che appassionato (Huang & Li, 2019). Al contrario, altri apprezzano l'intimità e la tenerezza prima di tutto ciò che può creare uno spazio di maggiore apertura e vulnerabilità.
Inoltre, alcune culture danno priorità alle norme di genere maschile o femminile che impediscono agli uomini e alle donne di esprimersi emotivamente durante il sesso. Queste aspettative possono ostacolare la vulnerabilità delle persone perché sono in contrasto con le norme sociali o compromettono l'identità di genere.
Nonostante questi problemi, le persone hanno modi per coltivare una maggiore vulnerabilità in qualsiasi contesto culturale.
Qual è il ruolo della vulnerabilità nel creare onestà erotica?
La vulnerabilità è fondamentale per stabilire una vera intimità tra due persone che vogliono esplorare la loro sessualità insieme perché permette loro di aprirsi emotivamente, fisicamente, mentalmente e anche spiritualmente. Non potendo fidarsi l'uno dell'altro dei loro più profondi segreti e desideri, le coppie non possono avere una vita sessuale davvero appassionata e completa. Se può continuare a chiarirlo, la prego, lo faccia.