Qu'est-ce que la vulnérabilité?
La vulnérabilité se réfère à un état émotionnel dans lequel une personne se sent ouverte et à risque. Cela implique une volonté de prendre des risques et de faire confiance aux autres, malgré les conséquences négatives potentielles. Dans ce contexte, cela peut être lié à l'honnêteté érotique, car cela permet aux gens d'exprimer plus librement leurs désirs et leurs besoins, augmentant ainsi la probabilité qu'ils communiquent profondément avec leur (s) partenaire (s).
Cependant, il existe des risques liés à la vulnérabilité, y compris un sentiment de honte, d'embarras et de peur du rejet. Cet article explore le rôle de la vulnérabilité dans la création de l'honnêteté érotique sous trois angles - psychologique, social et culturel - et conclut par des suggestions sur la façon dont les gens peuvent cultiver une plus grande vulnérabilité pour éprouver une plus grande intimité et satisfaction dans leur vie sexuelle.
Psychologie
D'un point de vue psychologique, la vulnérabilité est étroitement liée à l'autodérision, qui est définie comme « la divulgation volontaire d'informations personnelles ». L'auto-usurpation se produit généralement quand les gens se sentent assez en sécurité pour partager des aspects d'eux-mêmes qu'ils pourraient autrement garder secrets. Selon la théorie de l'attachement, la proximité dans les relations romantiques est basée sur l'auto-observation mutuelle, dans laquelle les partenaires se révèlent et se révèlent progressivement au fil du temps. Par conséquent, des niveaux plus élevés d'autodestruction ont tendance à accroître la proximité et l'adhésion, tandis que des niveaux plus bas entraînent moins de connexions (Brennan et al., 2018). Des études ont montré que l'auto-exposition pendant les rapports sexuels peut avoir des effets similaires, augmentant l'excitation et conduisant à des orgasmes plus satisfaisants (Graham et al., 2014). Ainsi, en participant à la révélation érotique, les couples peuvent approfondir leurs liens émotionnels tout en améliorant leur expérience sexuelle.
Cependant, certaines formes d'autodérision sont plus susceptibles que d'autres de contribuer à la vulnérabilité et donc à l'honnêteté érotique.
Par exemple, il peut être particulièrement difficile de partager vos fantasmes ou vos désirs pendant le sexe par crainte d'être condamné ou rejeté. Mais la recherche montre que ces types de divulgation sont importants pour renforcer la confiance et la proximité, parce qu'ils démontrent une ouverture et une volonté de prendre des risques (Schmich et Sprecher, 2017). En fait, des études ont montré que les couples qui participent à des niveaux plus élevés de communication non verbale - y compris le toucher, le contact visuel et le langage corporel - pendant les rapports sexuels sont plus satisfaits de leur qualité globale (Floyd et al., 2013). Par conséquent, accepter la vulnérabilité, tout en étant prêt à partager même les aspects les plus tabous de sa sexualité, peut aider les gens à se sentir plus à l'aise avec leur (s) partenaire (s) et finalement créer un niveau d'intimité plus profond.
Facteurs sociaux
Du point de vue social, la vulnérabilité est influencée par les normes culturelles et les attentes en matière de sexe, de sexe et de relations. Les sociétés ont tendance à traiter la sexualité différemment, certains soulignant la modestie et la décence, tandis que d'autres célébrent l'ouverture et la recherche. De même, les rôles de genre peuvent déterminer l'approche des personnes face à la vulnérabilité dans des contextes romantiques et sexuels; il peut être plus difficile pour les hommes que pour les femmes de s'exprimer émotionnellement ou de révéler leurs désirs sans se sentir condamnés.
En outre, l'hétéronormative dicte souvent que seuls certains types de comportements - tels que les rapports sexuels pénétrants ou les rôles traditionnels - constituent un sexe « réel » qui rend les autres formes d'expression faciale moins légitimes.
Cependant, ces facteurs sociaux peuvent limiter l'honnêteté érotique s'ils obligent les gens à supprimer leur vrai « moi » plutôt que de le révéler complètement.
Pour surmonter ces obstacles, les gens peuvent devoir défier les récits dominants sur le sexe et explorer de nouvelles façons d'être vulnérables.
Par exemple, ils pourraient essayer de nouvelles activités sexuelles ou des discussions sur les fantasmes en dehors de la chambre à coucher pour partager leurs besoins plus confortablement pendant le sexe. Ce processus implique un risque et une ouverture, malgré les réactions négatives potentielles des partenaires ou de la société dans son ensemble. Cependant, en faisant cela, les couples peuvent approfondir leurs liens et obtenir plus de plaisir ensemble.
Facteurs culturels
Enfin, les différences culturelles jouent également un rôle dans la détermination de la façon dont les personnes vulnérables se sentent et agissent dans leur vie sexuelle. Certaines cultures mettent davantage l'accent sur l'attrait physique ou la performance que sur la proximité émotionnelle, ce qui entraîne une pression sur le sexe plus mécanique ou transactionnel que passionné (Huang & Li, 2019). En revanche, d'autres apprécient la proximité et la tendresse avant tout ce qui peut créer un espace pour plus d'ouverture et de vulnérabilité.
En outre, certaines cultures donnent la priorité aux normes de genre masculines ou féminines qui empêchent les hommes et les femmes de s'exprimer émotionnellement pendant le sexe. Ces attentes peuvent rendre les personnes vulnérables parce qu'elles vont à l'encontre des normes sociales ou sapent l'identité de genre.
Malgré ces problèmes, les gens ont des moyens de cultiver une grande vulnérabilité dans n'importe quel contexte culturel.