La comunicazione sessuale basata sull'affetto che anticipa i risultati relazionali
appare sempre più la prova che la comprensione della teoria dell'affezione può migliorare la capacità di una persona di comunicare efficacemente sul sesso, migliorando i risultati relazionali e aumentando la soddisfazione per la partnership romantica. In questo articolo sarà considerato come la comunicazione sessuale basata sull'affetto può influenzare positivamente la dinamica del rapporto e aumentare la soddisfazione sessuale.
Cos'è la teoria dell'attaccamento?
La teoria dell'affettività è stata sviluppata dallo psicologo John Bowlby negli annì 60 e descrive come le persone formano legami emotivi con gli altri nel corso della loro vita. Secondo questa teoria, i neonati sviluppano un innato desiderio di contatto fisico stretto con le persone che si occupano della cura, che li porta alla ricerca di comfort quando si sentono minacciati o preoccupati. Se queste esigenze sono costantemente soddisfatte, i bambini imparano a fidarsi del loro tutore come fonte di sicurezza affidabile.
Tuttavia, se troppo spesso vengono lasciati in pace o vengono trascurati o maltrattati, possono sviluppare ansia, diffidenza e altre emozioni negative. Queste esperienze formano uno stile di attaccamento individuale o il modo in cui sono correlati con le persone nella vita successiva. Gli adulti con affetti protetti tendono a sentirsi a proprio agio a esprimere le loro emozioni, cercando l'intimità e mantenendo le relazioni. Le persone con uno stile preoccupante o sfuggente possono avere più probabilità di avere difficoltà a comunicare emotivamente con gli altri e formare relazioni sane.
In che modo l'affetto influisce sulla comunicazione sessuale?
Secondo la ricercatrice Shelly Gable, le persone con uno stile di affetto più sicuro tendono ad essere più aperto e sicuro di discutere di temi sessuali. Considerano la sessualità normale e naturale, non vergognosa o tabù. Le loro conversazioni tendono a ruotare intorno al rispetto reciproco, alla reciprocità e al consenso. Al contrario, le persone con uno stile di attaccamento non sicuro possono cercare di comunicare efficacemente per paura di essere respinti o giudicati.
Per esempio, qualcuno con uno stile di affetto preoccupante può preoccuparsi che l'educazione sessuale causerà un conflitto o un distacco nella loro relazione. Qualcuno con uno stile eversivo può minimizzare l'importanza del sesso o in generale rifiutare i desideri del proprio partner.
Perché è importante una relazione sessuale efficace?
La comunicazione aperta è fondamentale per qualsiasi partnership romantica, ma diventa particolarmente importante quando si tratta di questioni sessuali. Quando entrambe le parti si sentono abbastanza sicure per condividere le proprie esigenze e limiti, possono lavorare insieme per creare un'esperienza sessuale completa. Ciò richiede onestà, vulnerabilità e fiducia, e tutto questo è incoraggiato da una comunicazione efficace. La ricerca mostra che le coppie che discutono di sesso regolarmente segnalano un livello più elevato di soddisfazione e impegno rispetto a coloro che tengono questi problemi nascosti.
Suggerimenti per migliorare la comunicazione sessuale basata sull'affetto
Se vuoi migliorare le tue abilità sessuali basate sull'affetto, ecco alcuni suggerimenti:
1. Siate diretti e precisi: evitate frasi vaghe come "Mi serve solo di più" o'Non mi soddisfa ". Descrivere ciò che desiderate con chiarezza e precisione. Usate parole come «kiss», «touch» e «penetrate» anziché «intimacy» o «connection».
2. Ascoltate attivamente, attenzione non solo a ciò che dice il vostro partner, ma anche a come lo dicono. Nota i segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e il tono vocale. Risponda con compassione e conferma.
3. Pratica la tua coscienza - riconoscere le tue emozioni e comportamenti legati al sesso.Avete paura o incertezza che influenzano il vostro stile di comunicazione? Tende ad evitare o reattività?
4. Cercare aiuto professionale: Se si combatte con l'intimità o altri problemi di relazione, si pensi di rivolgersi a un terapeuta o consulente specializzato in teoria affettiva. Ti aiuteranno a definire i modelli e a sviluppare nuove strategie di comunicazione con gli altri utenti.
5. Prendete tempo insieme, assicuratevi di dare la priorità al vostro soggiorno di qualità con il vostro partner fuori dalla camera da letto. Questo creerà una base di fiducia e comprensione che beneficerà tutti gli aspetti della vostra relazione, compresa la sessualità.
Inserendo la teoria dell'affettività nelle nostre conversazioni sessuali, possiamo promuovere relazioni più sane, maggiore soddisfazione e maggiore soddisfazione. Ricordate che il sesso è una parte importante di ogni partnership romantica e la comunicazione aperta è necessaria per creare un'esperienza positiva per entrambe le parti.
Come fa una comunicazione sessuale basata sull'affetto a prevedere risultati relazionali e soddisfazione sessuale?
La comunicazione sessuale basata sull'affetto è associata a migliori risultati relazionali e completezza sessuale tra i partner romantici grazie alla sua capacità di promuovere l'intimità, la fiducia, l'empatia, il rispetto reciproco, l'apertura, la vulnerabilità e l'esperienza condivisa. Le persone che sono in grado di partecipare a una comunicazione sessuale efficace basata sull'affetto tendono a sperimentare un maggior livello di soddisfazione, passione, eccitazione, desiderio e piacere durante i rapporti sessuali.